Saludos!

Al igual que tú, también soy una persona de hábitos. Estos son especialmente claves en el mundo del deporte, pues a veces se hace bastante duro tener que salir a correr en invierno si no tienes el hábito de entrenar un par de veces por semana.

Si tengo tiempo libre, suelo entrenar por la mañana bien temprano. Como en esto en época de universidad casi nunca es posible, lo que hago en su lugar es inventarme una pequeña rutina de ejercicios de tonificación de 10 minutos de duración. En la mayoría de ocasiones son un conjunto de sentadillas, flexiones, abdominales y dominadas. Para las personas que no tienen el hábito de hacer deporte, esto es algo que funciona realmente bien. Y para las personas que, como tú y como yo estamos acostumbrados, es un buen ejercicio para activar cuerpo y mente antes de la jornada laboral.

Por la tarde/noche, antes de cenar, si que tengo el hábito de salir a entrenar casi todos los días entre semana. No obstante, esto no es algo que puede hacerlo todos los días pues depende del horario de universidad o de si en esa época tengo o no exámenes. Lo que nunca falla es la rutina de mañana.