Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » constancia http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Sat, 05 Sep 2026 22:01:40 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Piensa en ciclos de 5 años http://zenguerrilla.es/piensa-en-ciclos-de-5-anos/ http://zenguerrilla.es/piensa-en-ciclos-de-5-anos/#comments Fri, 10 Apr 2026 22:01:53 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6791 Para convertirte en un mejor deportista.

Para hacer crecer tu empresa.

Para lograr un conocimiento muy profundo en una temática.

Para aprender bien un idioma.

Para sacarle rendimiento a una inversión.

Es el tiempo que requieren las cosas. Si quieres ir más rápido irás más despacio.

]]> http://zenguerrilla.es/piensa-en-ciclos-de-5-anos/feed/ 0 El simpático paciente http://zenguerrilla.es/el-simpatico-paciente/ http://zenguerrilla.es/el-simpatico-paciente/#comments Fri, 30 Jan 2026 23:01:07 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6710

Insiste. Sé simpático cuando lo hagas. Sé paciente. Tu momento y tu oportunidad llegarán.

]]> http://zenguerrilla.es/el-simpatico-paciente/feed/ 0 La vida es un gran juego http://zenguerrilla.es/la-vida-es-un-gran-juego/ http://zenguerrilla.es/la-vida-es-un-gran-juego/#comments Sat, 17 Jan 2026 23:01:44 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6698 Con el paso del tiempo te das cuenta de una cosa. La vida no es otra cosa que un gran juego. Miles de millones de jugadores participando enl mismo juego de mesa. Algunos ganan y otros pierden.

]]> http://zenguerrilla.es/la-vida-es-un-gran-juego/feed/ 0 No es cuestión de hacer más sino más bien de hacer esto http://zenguerrilla.es/no-es-cuestion-de-hacer-mas-sino-mas-bien-de-hacer-esto/ http://zenguerrilla.es/no-es-cuestion-de-hacer-mas-sino-mas-bien-de-hacer-esto/#comments Fri, 16 May 2025 22:01:39 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6390 Cualquiera sería capaz de ir una vez al gimnasio y entrenar durante cinco horas.

Muy pocos en cambio serían capaces de ir 20 minutos sin falta un solo día durante cinco años.

No es hacer más lo que diferencia los buenos de los mejores. Es hacerlo durante más tiempo.

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Repite el ejercicio.

Repite el plan.

Una y otra vez. Cada día.

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En los retos deportivos puede ser diferente. En ocasiones tienes que ir más rápido, si quieres superarte. Para encontrar los limites tienes que ir hacia ellos y más allá. No es suficiente apostar por lo seguro.

Depende de lo que busques. A largo plazo hay que encontrar el ritmo que puedas aguantar durante años. A corto plazo puede que tengas que arriesgarte de vez en cuando y buscar donde están tus limites.

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En este caso estamos hablando de efectos acumulados durante años.

Correr de forma regular desde ahora casi 20 años.

Hacer ejercicios de peso corporal 4 veces por semana hace casi 10 años.

Practicar ayuno intermitente (ahora 16/8 en vez de 23/1) desde hacer casi 4 años.

Aprender idiomas con Duolingo hace posiblemente 7 años (ya ni lo sé exactamente).

Haber reducido comida basura a un mínimo desde hace 9 años.

A veces no es tanto hacer algo sino dejar de hacerlo. Todo empieza con la primera vez y luego no parar de hacerlo (o no hacerlo).

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Cada día de nuevo el contador empieza en cero. No es relevante lo que has hecho ayer.

Hoy tienes que salir a entrenar.

Hoy tienes que ir a trabajar.

Hoy tienes que comer bien y evitar comida basura.

 

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En 2022 por fin lo hice. Otra vez dos libros de forma seguida.

Esta vez no quiero que pasen otra vez nueve años. Me voy a proponer publicar un libro cada año. Será divertido en nueve años repasar los nueve libros publicados.

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No lo han logrado del día a la noche aunque muchas veces da esa sensación. Es lo que han hecho todos los días durante años e incluso décadas lo que les ha ayudado lograr el éxito. No busques más. Eso es todo el secreto.

¡Es lo que haces todos los días!

Foto de Adobe Stock | @Jan Schuller

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