Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » felicidad http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Sat, 05 Sep 2026 22:01:40 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 El nivel de presión adecuado para todo (y todos) http://zenguerrilla.es/el-nivel-de-presion-adecuado-para-todo-y-todos/ http://zenguerrilla.es/el-nivel-de-presion-adecuado-para-todo-y-todos/#comments Fri, 21 Feb 2025 23:01:16 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6284 ¿Cuánto presionas a tus hijos para que se pongan a estudiar? ¿Cuánto te empujas a ti mismo para rendir mejor sin hacer daño?

Es cuestión de apretar y aflojar. No entrar nunca en zona naranja sino entrar en amarillo como mucho.

Ya he visto lo que sucede cuando te pasas. Causas daños a veces irreversibles.

El nivel adecuado es diferente para cada uno.

Creo que todos necesitamos presión. Es el nivel que te permite mantener el control. Donde te ves agobiado ligeramente pero todavía capaz de avanzar.

Hacer cosas difíciles nos da felicidad al final del día. “Hoy ha sido un buen día”. ¿A quién no le gusta poder decir eso? Sin dolor no hay felicidad siempre que no abusemos.

]]> http://zenguerrilla.es/el-nivel-de-presion-adecuado-para-todo-y-todos/feed/ 0 Ayúdate ayudando a terceros http://zenguerrilla.es/ayudate-ayudando-a-terceros/ http://zenguerrilla.es/ayudate-ayudando-a-terceros/#comments Sat, 22 Jun 2024 22:01:55 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5986 Para ser un pilar para otros, hay que ser fuerte. Siendo frágil no puedes ser fuerte para otros.

En ocasiones escuchar a terceros puede ayudarte a entenderte un poco mejor. Es como una posición externa que te ayuda entender mejor tu propia situación y seguir adelante.

Hay que hacer las dos cosas. Ser egoísta y al mismo tiempo ayudar a terceros.

Encontrar el equilibrio es lo complicado.

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Esa sensación es algo que buscas replicar. Quieres tener una y otra vez esa sensación.

Puede que eso sea el principal problema de muchos padres. Buscan ese estimulo y presionan a sus hijos para que se conviertan en algo que igual ellos no quieren.

¿Cómo lo justificas? ¿Es realmente algo que haces por su bien o por el tuyo?

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Estaba asi durante unos cuantos meses y apunto de abandonar. Por suerte no lo he hecho. He afrontado un nuevo reto y ahora lo estoy disfrutando como nunca.

 

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]]> http://zenguerrilla.es/los-padres-tambien-tenemos-derechos/feed/ 0 Tu objetivo no debe ser buscar la felicidad http://zenguerrilla.es/tu-objetivo-no-debe-ser-buscar-la-felicidad/ http://zenguerrilla.es/tu-objetivo-no-debe-ser-buscar-la-felicidad/#comments Sat, 12 Aug 2023 22:01:38 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5600 Felicidad es un “daño colateral” de perseguir la mejor vida posible.

Consisten en ponerse en situaciones desagradables y salir de ellas.

Si lo que buscas es una vida impoluta de 100% felicidad encontrarás lo contrario.

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La felicidad es un estado de ánimo que puedes influir.

  1. Dormir bien (lo más importante).
  2. Dejar de comer comida basura.
  3. Hacer ejercicio.
  4. Retarse con algo.
  5. Medir el progreso.

La felicidad no llega de forma milagrosa. Hay que currársela todos los días.

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Una vida saludable afecta tu bienestar de forma directa.

Una vida social te rodea de gente que quieres y te hace sentir mejor.

Nuevas experiencias que al principio te pueden dar miedo te hacen expandir horizontes.

Creo que con eso ya vas bien…

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Era mejor corredor que yo hasta los setenta y pico.

Era generoso conmigo.

Me apoyaba ecónomicamente sin necesidad de dar muchas explicaciones.

Tenía la cara llena de felicidad cuando tenía a nuestra primera hija en brazos cuando tenía pocos meses.

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Gastar dinero para crear momentos bonitos con los niños (no siempre se requiere dinero).

Hablar con mi madre por teléfono siempre que tenga un rato.

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