Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » foco http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Fri, 11 Sep 2026 22:01:59 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 La belleza del silencio http://zenguerrilla.es/la-belleza-del-silencio/ http://zenguerrilla.es/la-belleza-del-silencio/#comments Fri, 31 Jul 2026 22:01:22 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6929 En momentos de mucho ruido es bueno dejar el móvil donde pertenece: en casa.

Sin distracciones. Silencio. Hermoso. Un momento para centrarse en la belleza de personas y cosas.

]]> http://zenguerrilla.es/la-belleza-del-silencio/feed/ 0 No importa tanto http://zenguerrilla.es/no-importa-tanto/ http://zenguerrilla.es/no-importa-tanto/#comments Fri, 27 Mar 2026 23:01:49 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6774 No importa lo que digas ni lo que digan terceros.

En vez de molestarte céntrate en lo bonito de la vida. Que en ocasiones es más fácil quejarse sobre la previsión de lluvia cuando te está dando el sol en la cara.

]]> http://zenguerrilla.es/no-importa-tanto/feed/ 0 Foco láser cuando sale el humo http://zenguerrilla.es/foco-laser-cuando-sale-el-humo/ http://zenguerrilla.es/foco-laser-cuando-sale-el-humo/#comments Fri, 28 Nov 2025 23:01:34 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6633 Cuando sale el humo por todas las partes y tienes la sensación que tienes que salir corriendo porque está quemando tu casa es clave mantener el foco.

Cuando tienes pensamientos que te preocupan tienes que desarrollar la capacidad de apartarlos, meterlos en una habitación en tu mente y centrarte en la creación de un plan de salida.

Este foco láser es una habilidad salvavidas. También va de la mano de tener la confianza de que van a surgir soluciones para asuntos que a día de hoy todavía no la tienen. Todo tiene solución. Tarde o temprano.

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No debe haber otras distracciones. Hay que estar centrado durante el tiempo necesario y más si el resultado require más de 5 minutos para generarlo.

]]> http://zenguerrilla.es/como-genero-un-buen-resultado-intelectual/feed/ 0 Minimalismo profesional http://zenguerrilla.es/minimalismo-profesional/ http://zenguerrilla.es/minimalismo-profesional/#comments Sat, 14 Jan 2023 05:01:08 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5339 Menos proyectos. Eso para mi es minimalismo profesional. Es lo que persigo en este año.

Centrarse en lo esencial para avanzar.

No me gusta el menos es más. Sino más de lo menos tiene más sentido. Probemos.

]]> http://zenguerrilla.es/minimalismo-profesional/feed/ 0 Estas micro-actividades te roban tu tiempo cada día http://zenguerrilla.es/estas-micro-actividades-te-roban-tu-tiempo-cada-dia/ http://zenguerrilla.es/estas-micro-actividades-te-roban-tu-tiempo-cada-dia/#comments Fri, 22 Jul 2022 22:01:25 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5123 Trabajar de forma concentrada es complicado. Para ello tienes que haber creado la base previamente porque sino lo que viene a continuación no te sirven. Haber dormido el tiempo suficiente y en el mejor los casos haber entrenado es mi forma de crear la situación perfecta.

Pierdes tiempo con esto:

  • Ir a redes sociales.
  • Levantarte para coger algo de beber o comer.
  • Escribir un mensaje en Whatsapp.

Puede que estas actividades nada más conlleven 2 minutos. La cadena de eventos que producen son mucho más graves:

  • Cambio de foco.
  • Perder el hilo.
  • Tener que volver a invertir tiempo para retomar donde acabaste.

Dos minutos de esta forma se convierten fácilmente en 10. Si repites las actividades de arriba varias veces al día ya se van acumulando los minutos perdidos.

Todos necesitamos pausas y descansos pero deberían ser de forma más planificada.

Esto no es fácil y nadie es capaz de ser 100% disciplinado. Ser consciente es el primer paso. Si pasas de dejarte distraer 5 veces en vez de 10 veces ya has ganado mucho.

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