Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » longevidad http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Sat, 05 Sep 2026 22:01:40 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Lo que necesitas es un amigo http://zenguerrilla.es/lo-que-necesitas-es-un-amigo/ http://zenguerrilla.es/lo-que-necesitas-es-un-amigo/#comments Fri, 21 Jun 2024 22:01:13 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5982 Una vida más larga. Comer y dormir bien, practicar deporte, etc. Es lo que necesitas.

Pero hay una cosa más importante todavía para una vida larga: amigos.

No lo digo yo, lo dice la ciencia.

]]> http://zenguerrilla.es/lo-que-necesitas-es-un-amigo/feed/ 0 Lo que puedes hacer para vivir más de 100 años http://zenguerrilla.es/lo-que-puedes-hacer-para-vivir-mas-de-100-anos/ http://zenguerrilla.es/lo-que-puedes-hacer-para-vivir-mas-de-100-anos/#comments Thu, 07 Sep 2023 22:01:56 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5632 Ir al gimnasio no es la solución. Y menos si únicamente lo haces durante las primeras tres semanas de enero.

Tienes que cambiar tu estilo de vida.

Comer sano.

Hacer deporte.

Reducir estrés.

Dormir bien.

Vivir una vida plena.

¿Fácil no? Pues eso, ya sabes lo que tienes que hacer.

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