Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » pensamientos negativos http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Sat, 25 Jul 2026 22:01:21 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Cosas que atraes (y las que no) http://zenguerrilla.es/cosas-que-atraes-y-las-que-no/ http://zenguerrilla.es/cosas-que-atraes-y-las-que-no/#comments Sat, 30 Aug 2025 22:01:36 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6531 La ley de la atracción.

Estas centrado en cosas positivas. Haces cosas positivas. Te suceden cosas positivas.

Estas centrado en cosas negativas. Haces cosas negativas. Te suceden cosas negativas.

]]> http://zenguerrilla.es/cosas-que-atraes-y-las-que-no/feed/ 0 Ser más estable http://zenguerrilla.es/ser-mas-estable/ http://zenguerrilla.es/ser-mas-estable/#comments Fri, 17 May 2024 22:01:23 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5939 Es complicado controlar la cabeza. Controlar los pensamientos y más los negativos.

La clave es la prevención.

Dormir y comer bien. Para ello hacer ejercicio para pillar la cama con ganas.

Hacer cosas, crear oportunidades. Tener ganas de afrontar el día porque podrían haber cosas buenas que se acercan.

 

]]> http://zenguerrilla.es/ser-mas-estable/feed/ 0 Cómo evito saltar de un pensamiento negativo al próximo http://zenguerrilla.es/como-evito-saltar-de-un-pensamiento-negativo-al-proximo/ http://zenguerrilla.es/como-evito-saltar-de-un-pensamiento-negativo-al-proximo/#comments Sat, 15 Jan 2022 23:01:51 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4901 Me considero una persona optimista pero también tengo reflexiones negativas que producen ansiedad. En estos momentos me obligo afrontarme a ello y  hago una reflexión básica.

¿Qué es lo peor que puede suceder?

La respuesta a esta pregunta me suele cambiar de estado en la mayoría de las veces. Nada es tan grave como nos lo imaginamos. Da igual lo que suceda, lo vamos a poder superar.

 

]]> http://zenguerrilla.es/como-evito-saltar-de-un-pensamiento-negativo-al-proximo/feed/ 0 Controlar tus pensamientos http://zenguerrilla.es/controlar-tus-pensamientos/ http://zenguerrilla.es/controlar-tus-pensamientos/#comments Sat, 03 Oct 2020 22:01:24 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4364  

Cuando se te cruzan pensamientos negativos por la cabeza intenta pararlos.

¿Qué es lo peor lo que puede suceder?

En ocasiones la respuesta a esta pregunta no es tan grave como la sensación desagradable que no te deja dormir durante la noche.

Pasa página.

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]]> http://zenguerrilla.es/controlar-tus-pensamientos/feed/ 0 Cómo elimino mis pensamientos negativos http://zenguerrilla.es/como-elimino-mis-pensamientos-negativos/ http://zenguerrilla.es/como-elimino-mis-pensamientos-negativos/#comments Fri, 13 Dec 2019 23:01:41 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4118 Hoy me ha vuelto a ocurrir. Una cosa insignificante me ha puesto de mal humor. Era consciente que no tenía importancia pero aun asi me ha generado una sensación de agobio.

En esos momentos ponga las cosas en relación. Comparo lo supuestamente negativo y lo pongo en relación concreto con algo positivo. En este caso había perdido una oportunidad de ganar 300 euros pero al mismo tiempo me había surgido una el día anterior de 3.000 euros. Hoy era obvio pero si no tengo un ejemplo tan claro pienso en mi familia y estoy agradecido que estén sanos. En comparación todo lo demás no tiene importancia.

Los seres humanos tenemos el defecto de centrarnos en lo negativo, incluso si en comparación con lo positivo que nos sucede no tiene importancia. No he podido sacarme de la sensación de agobio de forma inmediata pero tras realizar una llamada teléfonica ya he dejado de pensar en ello. No siempre es fácil, hay que luchar contra ello y centrarse en lo bueno en vez de ver las pequeñas cosas negativas.

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