Hay una falsa creencia de que proponerse cosas es el primer paso.

El primer paso no es ese. Es más bien cambiar el estilo de vida por tener claro quien eres. El resto llega automático.

Querer dejar de fumar si no tienes claro que quieres ser una persona sana y con ello adaptar tu vida a un estilo de vida saludable cambiará poco porque vas a recaer en lo que realmente eres: un/a fumador/a.

La gente que tiene éxito no necesita una fecha en el año para vivir la vida que quieren vivir.

Tienen claro quien quieren ser. No tiene mayor secreto la cosa.

¿Pregunta desagradable? Puede que la respuesta sea que “sí” pero ya sabes que este blog no tiene como objetivo decirte que lo estás haciendo todo bien cuando tengas todavía un gran margen de mejora.

Razones por las que no se alcanzan los propósitos de año nuevo

¿Cuántos de tus propósitos has podido cumplir y cuáles han sido pasajeros o incluso nunca los llegaste a atacar con fuerza? Puede que tu problema esté en proponerte proyectos en vez de cambios en tu estilo de vida. Esto hace que tengas un visión cortoplacista y que no tengas la motivación para cumplir con lo propuesto a largo plazo. Aquí algunas razones más:

1. Falta de compromiso y dedicación. Palabras son más sencillas que acciones.
2. Perdida de motivación y falta de causa. La ilusión inicial cambio por “¿Y todo este esfuerzo para qué?”.
3. Falta de precisión en el objetivo planteado. ¿Qué c*** quería lograr con esto?
4. Objetivo demasiado optimista por lo que no es alcanzable. Falta de realismo.
5. Demasiados propósitos al mismo tiempo. Falta de enfoque y/o recursos.

Propósitos de año nuevo – algunos ejemplos

Me voy a basar en un post que he publicado en su momento en Marketingguerrilla. Aprovecharé la oportunidad para eliminar propósitos obsoletos, detallar y añadir algunos nuevos.

1. Dejar de fumar ya de una vez.
2. Hacer más deporte y no dejarlo en apuntarme al gimnasio.
3. Adelgazar 5 kilos y no recuperar 7 una vez finalizada la dieta.
4. Leer más libros. Los de texto, no los con dibujos.
5. Retomar el blog. Pero esta en vez en serio o lo cierras ya.
6. Quedar más a menudo con amigos a pesar de estar cansado.
7. Correr una maratón. Que esta vez no se quede en apuntarse únicamente.
8. Beber menos alcohol. Piensa en el día después.
9. Pasar más tiempo en pareja (o menos y asumir las consecuencias).
10. Ser más feliz. Considerarlo como un camino y no como una meta.
11. Dejar el trabajo que odias o dejar de odiarlo.
12. Enfrentarte a tus problemas (relacionado con el punto 10).
13. Decir más a menudo “no”. Hay que ser egoísta de vez en cuando.
14. Ser menos egoísta. Piensa en los demás.
15. No tomarse personal las críticas sino como punto de mejora.
16. Dejar de depender de los padres. Es hora de volar del nido.
17. Gastar menos dinero en cosas que no necesito.
18. No buscar excusas. Somos los responsables de nuestras vidas.
19. No envidiar lo que tiene mi vecino. O disimular lo suficiente.
20. Salir de mi zona de confort. Aunque al principio sea únicamente para ver qué tal.
21. Mover el mundo. Aunque sean poco milímetros.
22. Apreciar más lo que tengo. Y evitar fijarse tanto en el vecino.
23. Ser un mejor ejemplo para mis hijos. Aunque sean imaginarios.
24. Sonreír más y quejarme menos (o que nadie te escuche).
25. Llamar más a menudo a mis padres por teléfono. Para ver cómo están.
26. Tener el valor de fracasar. Ya sería todo un éxito.
27. Ser un poco más optimista. Aunque no lo tengas del todo claro.
28. Vivir una vida más sana y cuidarte. ¿Quién si no lo va a hacer?
29. Dejar de hacer buenos propósitos que no vas a cumplir.
30. Dejar de leer listas con buenos propósitos y pasar a la acción.

Pues eso. Si no nos volvemos a leer aprovecho para desearte lo mejor para este año nuevo. Espero que todos tus sueños se cumplan. Recuerda que esto va a depender sobre todo de ti y tu capacidad de sufrimiento. Los sueños no se esconden detrás del cojín del sofá sino se ocultan en las gotas de sudor que inviertes para encontrarlos.

Foto de Fotolia | @cienpiesnf