Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » relajar http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Fri, 11 Sep 2026 22:01:59 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Buscar formas para tranquilizarse (cuida tu salud mental) http://zenguerrilla.es/buscar-formas-para-tranquilizarse-cuida-tu-salud-mental/ http://zenguerrilla.es/buscar-formas-para-tranquilizarse-cuida-tu-salud-mental/#comments Fri, 06 Feb 2026 23:01:15 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6717 Meditación.

Correr.

Hacer la ropa.

Limpiar.

Ordenar tu colección.

Haz cosas que te relajen. Tu salud mental lo requiere.

]]> http://zenguerrilla.es/buscar-formas-para-tranquilizarse-cuida-tu-salud-mental/feed/ 0 Tomarse las cosas con calma http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/ http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/#comments Fri, 07 Feb 2025 23:01:41 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6267 Respirar profundamente. Sonreír. Eso ya resuelve el 80% de las cosas.

No tomarse las cosas tan a pecho. No merece la pena sentirse mal cuando no merece la pena.

]]> http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/feed/ 0 Relax http://zenguerrilla.es/relax/ http://zenguerrilla.es/relax/#comments Fri, 17 Jun 2022 22:01:38 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=5081 Todos nos merecemos un respiro. Se acerca la época de vacaciones. Si eres alguien que quiere exprimir cada minuto del día nada más me queda decirte una cosa: relax.

]]> http://zenguerrilla.es/relax/feed/ 0 Keep calm… http://zenguerrilla.es/keep-calm/ http://zenguerrilla.es/keep-calm/#comments Sat, 18 Nov 2017 23:01:05 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=3398 Hoy te traigo un vídeo.

Estudios indican que si no consigues relajarte ya sea a través de meditación o a través de ejercicio físico pierdes en creatividad y capacidad de encontrar soluciones de forma eficaz. Y esto te afecta básicamente en todo. Sobre todo en tu productividad diaria.

Échale un vistazo al vídeo de Mario Alonso Puig “El arte de mantener la calma”.

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