Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » Reto personal

Pisar terreno desconocido

Carlos Bravo — Sat, 20 Dec 2025 23:01:28 +0000

Estamos pisando terreno desconocido.

Es aterrador.

Increíblemente ilusionante.

Intimidante.

Felicidad.

Y por eso merece la pena.

Conéctate

Carlos Bravo — Sat, 27 Apr 2024 22:01:20 +0000

Cada día quiero establecer nuevas relaciones con personas con las que antes no tenía nada que ver.

Cada persona es un enlace. Cada enlace es una nueva oportunidad.

Es una posible sorpresa. A ver lo que pasa.

La belleza de la incomodidad

Carlos Bravo — Sat, 09 Sep 2023 22:01:11 +0000

No sabía lo que estaba haciendo cuando me apunte a ser entrenador de fútbol del equipo de mi hijo mediano de 10 años. Al principio era bastante incómodo y era inseguro con lo que estaba haciendo.

Estaba asi durante unos cuantos meses y apunto de abandonar. Por suerte no lo he hecho. He afrontado un nuevo reto y ahora lo estoy disfrutando como nunca.

Empezar el día con algo difícil

Carlos Bravo — Fri, 07 Apr 2023 22:01:58 +0000

Empezar el día con algo difícil como deporte intenso hace que el resto del día parezca más fácil. Es muy satisfactorio superar las dificultades a diario. Pruébalo.

Cómo tener una racha de 400 días seguidos en algo

Carlos Bravo — Fri, 14 Dec 2018 23:01:16 +0000

Llevo más de 3 años aprendiendo italiano, portugués y sueco con ayuda de Duolingo. En italiano ya tenía una base tras haber vivido en Roma 3 meses cuando tenía 23 años (joder que viejo me estoy haciendo). Portugués empecé a aprenderlo cuando estaba ahí pero luego lo abandoné y estuve años sin hacer nada. Sueco viene por pura diversión porque la familia del hermano de mi mujer vive ahí. No hablo nada de sueco, de portugués tampoco por cierto.

Duolingo es perfecto para reforzar vocabulario, no tanto para gramática o para realmente hablar. En mi caso lo considero un ejercicio de ocio y reto personal.

Con Duolingo llevo una racha de casi 400 días seguidos. ¿Cómo lo he conseguido?

Buscar huecos muertos. En el tren, esperando en el medico, en el baño, antes de dormir, etc. Son menos de 10 minutos al día.
Dividir la tarea. Cuando no tengo 10 minutos seguidos hago un idioma por la mañana y luego otro por la tarde (hago 2 de 3 idiomas cada día alternando).
Hacer trampa. Te seré sincero. Habré fallado unos 10 días en este tiempo pero hay una opción que te permite mantener la racha en la app. Es trampa pero es psicológicamente importante ya que cualquiera puede fallar y después corre el riesgo de abandonar por completo por haber fallado una simple vez. Es un truco de motivación.

Eso es lo que me ha funcionado a mí. Para mantener una racha de cualquier tipo ayuda tener esto.

Compromiso personal con el reto. No te permitas abandonar fácilmente. Busca un premio o un castigo para avanzar.

No ser demasiado ambicioso. Mejor ir poco a poco que querer abarcar demasiado en un día.

No buscar excusas sino priorizar. No es cuestión de proponerte día tras día si vas a poder hacerlo. Es hacerlo. Se puede. Ya verás.

Y ahora te toca a ti. Ya me contarás.

Foto de Adobe Stock | @Grenar