Muy pocos en cambio serían capaces de ir 20 minutos sin falta un solo día durante cinco años.

No es hacer más lo que diferencia los buenos de los mejores. Es hacerlo durante más tiempo.

Hacen una promesa tentativa. Puedes conseguir resultados rápidos y con poco esfuerzo.

Cuando nos esforzamos un poco y los resultados no llegan en cuestión de días o semanas abandonamos la ruta para buscar atajos que no existen.

Hay que centrarse en lo esencial, en lo que básico. Come bien, entrena, si quieres adelgazar p.ej. No es complicado en ocasiones pero debes tener también un poco de paciencia para notar los cambios dando igual un poco lo que buscas a nivel de mejora en la vida.

Empezamos a hacer deporte, nos sentimos físicamente mejor, nos lisiamos y perdemos la costumbre. Después de meses nos preguntamos por qué ya no estamos en forma.

Nos ponemos a leer un libro. Lo disfrutamos. Empezamos el segundo. Nos aburre. Dejamos de leerlo durante una semana. Luego un mes hasta que nos olvidamos. Luego te preguntas. ¿Cuándo he leído la última vez un libro?

Empieza a cuidarte. Comes sano. Dejas de fumar. Luego tienes una despedida de solteros con amigos y recaes en el tabaco durante el finde. El lunes lo quieres dejar. El martes le pides una a un compañero, el miércoles te compras un paquete.

Cuando fallamos en algo es por qué dejamos de utilizar el pico y la pala. Esta imagen para mí significa algo como “todos los días”. No puede haber excepciones. Es cambiar el chip, cambiar tu mente, tu actitud, tu forma de ver el mundo, etc.

Sin pico y pala no vas a conseguir nada en tu vida. Por lo menos yo no conozco otra vía.

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