Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » ser positivo http://zenguerrilla.es Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad que forma parte del Monchu de Carlos Bravo Sat, 05 Sep 2026 22:01:40 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Tomarse las cosas con calma http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/ http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/#comments Fri, 07 Feb 2025 23:01:41 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6267 Respirar profundamente. Sonreír. Eso ya resuelve el 80% de las cosas.

No tomarse las cosas tan a pecho. No merece la pena sentirse mal cuando no merece la pena.

]]> http://zenguerrilla.es/tomarse-las-cosas-con-calma/feed/ 0 Superar el reto de pensar (casi) siempre en positivo http://zenguerrilla.es/superar-el-reto-de-pensar-casi-siempre-en-positivo/ http://zenguerrilla.es/superar-el-reto-de-pensar-casi-siempre-en-positivo/#comments Sat, 14 Dec 2024 23:01:58 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=6200 ¿Qué es lo peor que podrá suceder? Esta pregunta muchas veces te ayuda porque le quita la importancia a muchos asuntos. Casi siempre podrás volver a empezar desde cero pero casi nunca es tan dramático.

Ser positivo te ayuda buscar soluciones más rápido y no caer en pasividad. Es entonces cuando corres el riesgo de cosas negativas realmente te sucedan.

 

]]> http://zenguerrilla.es/superar-el-reto-de-pensar-casi-siempre-en-positivo/feed/ 0 No todo es malo http://zenguerrilla.es/no-todo-es-malo/ http://zenguerrilla.es/no-todo-es-malo/#comments Fri, 27 Mar 2020 23:01:40 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4186 La tradición reciente en España de salir por las tardes a las terrazas para mostrar gratitud con aplausos hacía todas aquellas personas que están poniendo en peligro su salud para que todo se solucione cuando antes es una evidencia para darse cuenta que no todo es malo en tiempos como estos. Mi madre me pasó ayer un vídeo de cómo policias y bomberos devolvieron el gesto pasando en sus coches y camiones con las sirenas puestas.

Estas pequeñas cosas hacen que todavía podamos tener fé en la humanidad. Lo malo es que tiene que ser en estos momentos de máxima crisis que somos capaces de olvidar las diferencias y centrarnos en las cosas que tenemos en común.

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]]> http://zenguerrilla.es/no-todo-es-malo/feed/ 0 Hablar(se) en positivo http://zenguerrilla.es/hablarse-en-positivo/ http://zenguerrilla.es/hablarse-en-positivo/#comments Fri, 30 Aug 2019 22:01:03 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4029 No me entiendas mal, no creo en el concepto que simplemente ser positivo en la vida lo cambia todo. De forma milagrosa el universo no se alinea para que te sucedan cosas maravillosas porque para eso hace falta algo más. Lo que empieza en la cabeza requiere acción de forma continúa. No se trata de estar un día a tope motivado y darlo todo para luego volver a recaer en las antiguas costumbres de no hacer nada y preguntarse por qué la vida no está siendo justa.

Hablarse en positivo es el primer paso porque el poder de las palabras va más allá de lo que te imaginas. Al principio simplemente te tienes que creer que tienes la capacidad de llegar aunque de forma objetiva igual todavía no la tengas. No importan los hechos, importa lo que programes en tu mente. Hablar en negativo tipo frases pequeñas que utilizamos todos los días “no puedo”, “soy un idiota”, “nunca podré hacerlo” es tirar piedras encima de nuestro propio tejado porque la mente se cree lo que le decimos.

Si esto es así hablarse en positivo siempre es la mejor opción. Lo dicho, es un primer paso y nunca será suficiente si no hay acciones que siguen. Paso a paso y con paciencia. Poco a poco las cosas llegarán, los milagros no existen.

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]]> http://zenguerrilla.es/hablarse-en-positivo/feed/ 0 Nunca dar nada por hecho http://zenguerrilla.es/nunca-dar-nada-por-hecho/ http://zenguerrilla.es/nunca-dar-nada-por-hecho/#comments Fri, 02 Aug 2019 22:01:58 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=4000  

Soy gran fan de probar cosas aunque no siempre a primera vista parezcan una buena idea. Eso es lo que me gusta pensar pero tengo que admitir que en más de una ocasión me he “pillado” descartando algo por creencias propias o peor todavía, de terceros.

Además todo fluye con el tiempo. Que una ciudad que hayas visitado hace 10 años no te haya gustado no significa que hoy no pueda ser el caso. Tu situación es diferente y las cosas van evolucionando. Hay que estar incluso abierto a experiencias que en el pasado han resultado no ser óptimas o incluso negativas.

Lo dicho, una cosa es pensar de esta forma y otra realmente actuar en consecuencia. Nunca hay que dar nada por hecho hasta el momento que no se hayan probado. La experiencia propia es lo que todo de media haga que merezca la pena. No todo puede salir bien pero eso nunca es una buena excusa.

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]]> http://zenguerrilla.es/nunca-dar-nada-por-hecho/feed/ 0 Cómo manipular tu estado de ánimo http://zenguerrilla.es/como-manipular-tu-estado-de-animo/ http://zenguerrilla.es/como-manipular-tu-estado-de-animo/#comments Sat, 27 Jan 2018 23:01:16 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=3464 Cuando mejor te sientas, más vas a poder lograr. Los obstáculos parecerán más pequeños y los problemas dejan de existir mientras que pienses en soluciones.

Así que te interesa sentirte bien. No todos los días son iguales. A veces nos levantamos con mal pie. Piensa en esto.

  • Recuerda momentos que te han hecho sentirte orgullosos de ti mismo.
  • Tráete ese recuerdo cerca donde resolviste un problema que al principio parecía demasiado gordo.
  • Sonríe aunque no te apetezca. El simple gesto y movimiento de los músculos en la cara hará que te sientas mejor.

Esto no es magia. Es ciencia. Puedes manipular tu estado de ánimo en cualquier momento. Es la energía positiva que te dará la fuerza para quitar los obstáculos de tu camino. Pruébalo. Funciona. 😉

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]]> http://zenguerrilla.es/como-manipular-tu-estado-de-animo/feed/ 0 3 cosas positivas que te han sucedido hoy http://zenguerrilla.es/3-cosas-positivas-que-te-han-sucedido-hoy/ http://zenguerrilla.es/3-cosas-positivas-que-te-han-sucedido-hoy/#comments Fri, 04 Dec 2015 23:01:30 +0000 http://zenguerrilla.es/?p=2647 Antes de que me lo digas. Sí, ya hace casi 3 años escribí sobre 3 cosas buenas que te han sucedido hoy. Considero que no es malo repetirse cuando el contexto y la situación lo requiere. El formato de aquella entrada encaja mucho mejor aquí que en un blog de marketing de todas formas.

Cuando las cosas se ponen complicadas y parece que el mundo se nos viene encima hay que mantener una actitud positiva. Las cosas dependen de nosotros mismos y es nuestra responsabilidad mantenernos motivados y animados. No hay derecho de venirse para abajo por mucho que nos llueve encima.

Cada día por muy fastidiado que sea tiene algo bueno. Los seremos humanos tenemos el defecto de fijarnos únicamente en las cosas negativas sin darnos cuenta de todo lo bueno que nos sucede a diario.

Normalmente “tener un buen día” significa la ausencia de cosas malas. En realidad siempre hay cosas positivas a pesar de que también existan las negativas. Es cuestión de actitud y una decisión nuestra de cómo queramos interpretar nuestra jornada.

Un ejercicio muy sencillo por lo tanto es recordarse tres cosas positivas que han sucedido en las últimas 24 horas. Pueden ser cosas grandes o pequeñas como p.ej. haber ido al cine con la pareja, haber pasado tiempo con amigos, haber visto un capítulo de la serie favorita, etc.

Es un ejercicio sencillo. Después de un mal día te sentirás mejor. Pruébalo.

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