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	<title>Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es &#187; calmarse</title>
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	<description>Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad  que forma parte del Monchu de Carlos Bravo</description>
	<lastBuildDate>Sat, 25 Jul 2026 22:01:21 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Mantener la cabeza bien fría</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 22:01:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Carlos Bravo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Productividad]]></category>
		<category><![CDATA[calmarse]]></category>
		<category><![CDATA[estar tranquilo]]></category>

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		<description><![CDATA[En momentos de máxima presión es más importante todavía. Mantener la cabeza bien fría.

]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Respira bien profundo. Bloquea todo el ruido.</p>
<p>Manten la cabeza fría. Piensa. La solución está delante de ti.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Cómo mantener la calma cuando te presionan</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Nov 2023 23:01:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Carlos Bravo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Life Hacking]]></category>
		<category><![CDATA[actuar]]></category>
		<category><![CDATA[calmarse]]></category>
		<category><![CDATA[tomar una decisión]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Has recibido una demanda, un compañero de trabajo habla mal de tí detrás de tu espalda, un familiar te presiona para que hagas algo que no te apetezca, etc.?]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si alguien o algo te pone bajo presión.</p>
<ol>
<li>Afronta la situación.</li>
<li>Intenta ganar tiempo.</li>
<li>Planifica.</li>
<li>Toma una decisión.</li>
<li>Soluciona.</li>
</ol>
<p>Te llega una demanda:</p>
<ol>
<li>Habla con un abogado.</li>
<li>Gana tiempo demorando la demanda dentro del marco legal lo máximo posible.</li>
<li>Evalua tus opciones y opciones de ganar / perder el caso.</li>
<li>Decide si te quieres arriesgar o afrontas los cargos.</li>
<li>Aparta el tema tanto si pagas una multa como si vas a juicio.</li>
</ol>
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		<title>24 horas</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jun 2017 22:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Carlos Bravo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
		<category><![CDATA[calmarse]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Eres de los que fácilmente se enervan? A veces es recomendable esperar 24 horas antes de actuar.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Es el tiempo que debes dejar de pasar antes de responder en caliente. Ni un minuto menos, igual algún minuto más.</p>
<ul>
<li>Cuando la cosa se enfría todo tiene otra perspectiva.</li>
<li>A veces te das cuenta que no tienes razón.</li>
<li>Nada es tan grave como al principio parece.</li>
</ul>
<p>Si a pesar de haber esperado 24 horas piensas igual, actúa. Busca una segunda opinión. Aunque tengas razón, muchas veces no merece la pena tu energía y atención.</p>
<p>Foto de <a href="https://es.fotolia.com/id/113330552/partner/203313461" target="_blank">Fotolia</a> | @alekseyvanin</p>
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