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	<title>Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es &#187; levantarse</title>
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	<description>Un blog sobre Motivación, Productividad y Felicidad  que forma parte del Monchu de Carlos Bravo</description>
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		<title>Por qué madrugar compensa</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Mar 2025 23:01:44 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Productividad]]></category>
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		<description><![CDATA[Hace años que madrugo. He pasado de levantarme a las 7, a las 6 y ahora muchos días de la semana a las 5 de la mañana.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La paz que sientes estar tomando un café tranquilamente cuando el resto del mundo duerme no tiene precio. Tener un momento para ti sin que nadie quiera nada de ti. No dura mucho tiempo. Cuando el primero se despierta ese momento se ha acabado hasta la próxima mañana. Esa sensación de paz matutina no tiene precio. No volveré atrás.</p>
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		<title>Estar más despierto más rápido por la mañana</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 23:01:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Life Hacking]]></category>
		<category><![CDATA[levantarse]]></category>

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		<description><![CDATA[Hay una pequeña cosa que puedes hacer por las mañanas nada más despertarte. Es una cosa tan sencilla. Se lo acabo de comentar también a mi hija.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Bebe un vaso de agua grande. Estarás despierto/a al instante.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Levantarse</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jun 2023 22:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Carlos Bravo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[caer]]></category>
		<category><![CDATA[levantarse]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando te caes tienes que levantarte. Cuando antes. Seguir tu camino y dejar atrás lo sucedido. No tiene sentido darse pena y meterse en un agujero.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Entreno el equipo de fútbol de mi hijo de 10 años. Cuando se hacen daño lo primero que hago es hacer que se levanten.</p>
<p>“Salta a ver si puedes”.</p>
<p>El movimiento alivia el dolor. Pasan rápidamente página y siguen adelante.</p>
<p>Cuando te caigas, levántate cuando antes. Da un salto y sigue adelante.</p>
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