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Cuando la vida te asusta

Carlos Bravo — Sat, 09 Aug 2025 22:01:28 +0000

El otro día casi no salimos del mar por la fuerte oleada que hubo en ese día y el despiste de nuestros hijos pequeños de meterse demasiado adentro.

Dos días más tarde nos fuimos otra vez a la playa. Fue un día sereno de mar tranquilo. Los niños se lo pasaron muy bien.

Superar el miedo a lo nuevo

Carlos Bravo — Sat, 07 Sep 2024 22:01:54 +0000

Cada dos por tres tengo que superar mis miedos.

A la hora de afrontar nuevos proyectos profesionales.

Haciendo conversación con desconocidos.

Conociendo un nuevo destino.

En el 99% de los casos merece la pena dar el salto. La experiencia que recibes a cambio en ocasiones sorprende y supera nuestras expectativas.

¿Vamos a dejar permitir que el 1% que no sale bien nos impida a vivir ese 99% positivo que tenemos por delante?

Miedo antes de cruzar la meta

Carlos Bravo — Sat, 01 Apr 2023 22:01:16 +0000

Da vértigo si tienes grandes metas y más si estás a punto de lograr lo que te habías propuesto.

Estoy en ese punto. No sé lo que podría suceder al salir en el otro lado.

Sobre el miedo de hacer cosas nuevas

Carlos Bravo — Fri, 12 Feb 2021 23:01:35 +0000

Hacer cosas nuevas da miedo. En cambio a las que ya conoces no sabes lo que te espera.

Es por ello que la mayoría de personas evita esta experiencia porque es desagradable.

Lo que se pierden es lo que viene después. La gran satisfacción y el orgullo de haber superado es miedo inicial. Haberse afrontado a algo nuevo es una gran satisfacción.

Pruébalo.

Cómo quitarse de forma temporal el miedo de la cabeza

Carlos Bravo — Sat, 12 Aug 2017 22:01:26 +0000

Meditar. Es algo que le suele funcionar a mucha gente. En mi caso imposible. Parar va en contra de mi naturaleza y aunque no lo haya intentado nunca en serio, tengo alternativas a la meditación.

Hay diferentes niveles de preocupación. Los niveles leves te los puedes sacar con deporte. Cuando mayor el problema, mayor el nivel de actividad física que necesito para eliminarlo.

Pero no siempre funciona y con el paso de los años cada vez menos.

El otro día sorprendentemente me funcionó una cosa. Y no sé ni si lo hice de forma consciente. En el momento que surgió la obligación me obligué meterme a fondo con otro tema. Lo ideal es que sea un tema donde estés con otras personas porque eso requiere tu atención total en lo que ellos tu cuentan. Sal a la calle, no te quedes en tu habitación. Estar con grupos de personas te hará el día a día más agradable.

La interacción es una forma muy potente para olvidarse temporalmente del miedo. Al final no se trata de esconderse o huir. Simplemente te ayuda a disfrutar más del momento. Tarde o temprano tendrás que enfrentarte a tus demonios porque no van a desaparecer sin más pero mientras tanto vas sacando provecho del presente.

Foto de Adobe Stock | @BrtN66