La vida consiste en eso.

Ponerse las pilas.

Y descargar.

Repite.

Ni demás ni de menos de las cosas que haces.

Deporte.

Trabajo.

Vida social.

Todo requiere un punto óptimo. No es fácil saber donde está. Lo único que puedes es sentir dónde no está. Cuando hayas encontrado tu punto de equilibrio disfruta.

Mis semanas se repiten.

Mis hábitos se repiten.

Mis pensamientos se repiten.

Mis valores no cambian.

Lo noto porque veo las ideas que surgen. Me repito. Hablo sobre temas que ya he tocado en el pasado. Parece que no tengo nada nueva que contar.

¿Eso es malo? 20 años atrás igual te hubiera dicho que si. En este punto de mi vida lo veo como algo positivo. Parece que me estoy encontrando.

Esto son algunas claves que ha sacado de sus viajes.

• Trabajar toda tu vida en algo que te guste.
• Tener relaciones sociales con amigos y familia de forma frecuente.
• Deporte y alimentación saludable.

El mejor consejo fue posiblemente de un cirujano cardiovascular que seguía ejecutando su profesión con más de 98 años: “no morir”. La gran mayoría de personas fallecen antes de lo que deberían por culpa de enfermedades cuyos riesgos se pueden reducir de forma drástica teniendo una vida saludable. Hace poco falleció la hermana de un amigo que tendría mi edad porque su corazón ya no era capaz de llenar con vida su cuerpo. Fue una persona bellisima que siempre tenía una palabra amable para tí. Siempre mantendré un recuerdo muy bonito de ella.

Me hizo recordar la importancia que tiene cuidarse y esto probablemente empieza por quererse a si mismo. No quiero vivir 100 años por vivir. La vida que llevo hoy tiene como objetivo llegar a esos niveles y no depender de nadie porque sigo en plena forma. Requiere mover el culo todos los días cuándo te apetece estar sentado para que puedas mover el culo cuándo los que te rodean nada más pueden estar sentados.

Foto de Adobe Stock

Pues yo soy una de esas pocas personas que lo tienen todo. Soy rico sin tener un yate o un piso en Nueva York. Tampoco lo necesito para serte sincero.

Siempre lo digo. El deporte es un tubo de escape para deshacerse del estrés que te puede provocar de vez en cuando. Incluso si la mayorías de los días tengo la sensación que soy un niño al que le pagan por jugar con sus juguetes, hay momentos donde tengo que dedicarme a temas que no me gustan absolutamente nada.

Teniendo mi propia empresa puedo dedicarle tiempo a mi familia como p.ej. hoy cuando he podido ir a una fiesta en la guardería de mis peques. ¿Todo esto suena genial, no?

No me entiendas mal, pero tener una vida equilibrada también te puede causar un estrés que flipas. Nadie es perfecto y en mi caso el defecto que tengo es quererlo todo. Quiero estar con mi familia, aprender idiomas, leer libros, practicar deporte, comer sano, etc. Todo para lograr el objetivo de tener una vida equilibrada.

Para serte sincero esto puede ser una fuente importante de estrés siempre que las rutinas cambien un poco. Cuando tengo que viajar fuera esto son mis preocupaciones.

• No podré comer lo que suelo comer. ¿Qué hago? ¿Me quedaré todo el día sin comer?
• ¿Volveré a tiempo para leerle un cuento a los peques?
• Me siento mal porque no podré hacer deporte. ¿Doble sesión para el próximo día? ¿Donde lo meto?
• Estaré viajando en tren. ¿A qué le dedico el tiempo? ¿Escribo el post diario? ¿Respondo mails?

Puede que esto sea un problema de lujo y probablemente lo es. Pero para que te quedes tranquilo/a en caso de que tengas la sensación de que en este momento no estés teniendo esa vida “equilibrada” que te gustaría tener. El estrés no te lo quita nadie. En un caso porque no la tienes (la vida equilibrada) y en otro caso por mantenerla.

Esto fácil no es. Probablemente he entendido mal lo de “equilibrado”. Lo dicho. Nadie es perfecto. Trabajaré en ello.

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