Es cuestión de apretar y aflojar. No entrar nunca en zona naranja sino entrar en amarillo como mucho.

Ya he visto lo que sucede cuando te pasas. Causas daños a veces irreversibles.

El nivel adecuado es diferente para cada uno.

Creo que todos necesitamos presión. Es el nivel que te permite mantener el control. Donde te ves agobiado ligeramente pero todavía capaz de avanzar.

Hacer cosas difíciles nos da felicidad al final del día. “Hoy ha sido un buen día”. ¿A quién no le gusta poder decir eso? Sin dolor no hay felicidad siempre que no abusemos.

No tener ganas ni fuerzas de levantarte por la mañana. No he estado nunca en ese punto pero si he estado en el punto de sentirme quemado y con menos energía. No se debe ignorar ese dolor e iniciar cambios para salir de ese estado.

Hoy haré caso a mi dolor físico. Aunque toque una sesión de entrenamiento para cumplir con mi plan de entrenamiento haré caso a mi cuerpo y me quedaré en casa. Puedo hacer más mal que bien si me pongo hoy las zapatillas de correr.

La mayoría de las personas vivimos evitando el dolor. Queremos vivir de forma fácil y conseguir al mismo tiempo cosas difíciles.

La felicidad tiene un coste. El éxito también. Si quieres adquirir algo tienes que pasar por caja y pagar el precio.

Los que se afrontan día tras día a situaciones incómodas convertirán esas zonas desiertas en un oasis con el tiempo. El rango de actuación será cada vez más grande. Lo que a otros personas les genera estrés para ti seguirá siendo una zona de confort.

Aprendes a ser más flexible, estirándote. El que haya intentado tocar el suelo estando de pie con las puntas de los dedos se hace una idea de la sensación. Cuando sientes el dolor no retrocedas.

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