Motivación, Productividad y Felicidad en Zenguerrilla.es » estar motivado

Estar motivado todos los días

Carlos Bravo — Fri, 07 Aug 2026 22:01:02 +0000

Motivación es un concepto innecesario en la vida. Ayuda sin duda pero no deberías necesitarla para avanzar. Porque te va a fallar más de una vez. Y así no llegas a ninguna parte.

Cuando haces cosas en las que nadie cree

Carlos Bravo — Sat, 01 Aug 2026 22:01:08 +0000

No necesitas a nadie para creer en lo que haces. Ayuda pero es opcional. Te lo tienes que creer principalmente tú. Con el paso del tiempo las cosas cambiarán. Pero no sin más. Creer no es suficiente. Hacer es más importante. ¿Lógico, no?

Motivación es una consecuencia

Carlos Bravo — Sat, 08 Jun 2024 22:01:48 +0000

Estar motivado es una consecuencia.

Es consecuencia de obtener resultados gracias a disciplina.

Es cuidar la salud mentar durmiendo y comiendo bien.

Motivación es un lujo que surge si te cuidas. No te la tomes como una excusa sino como un privilegio cuando te cruzas con ella.

Hitos que aceleran

Carlos Bravo — Sat, 13 Apr 2024 22:01:54 +0000

Cuando trabajas con intensidad en una cosa necesitas paradas a lo largo del camino. Los puedes llamar también hitos si quieres. Son cosas no tan lejanas que tienes a la vista.

Te permiten tomar un respiro para seguir con el resto del viaje con más fuerza.

El problema de la sobremotivación

Carlos Bravo — Sat, 06 Jan 2024 23:01:05 +0000

Eres, haces y quieres demasiado. Piensas que haciendo mucho en poco tiempo, podrás acelerar resultados: captando clientes, querer encontrar una pareja, ver resultados físicos cuando entrenas, etc.

Estás sobremotivado porque no entiendes una cosa básica. Las cosas conllevan tiempo. Paciencia. Deja de apretar tanto. Con el tiempo las cosas sucederán.

Vértigo

Carlos Bravo — Sat, 18 Mar 2023 23:01:38 +0000

Emociona ver que cuando te propones cosas grandes puedes llegar. Es lo que esta sucediendo ahora mismo. Da vértigo y algo de miedo pero seguiremos igual. Esto es lo que quiero y lo que motiva para seguir empujando.

Puertas rotatorias

Carlos Bravo — Fri, 13 May 2022 22:01:55 +0000

Puertas se cierran.

Si a continuación paseas por las calles con la cabeza bien baja te perderás aquellas nuevas que se abren.

La vida es como una puerta rotatoria. Por cada vez que se cierra se vuelve a abrir. Tienes que estar en alerta y mantener el optimismo para no perderte la próxima vuelta.

Ni motivación, ni disciplina – esto es lo que importa

Carlos Bravo — Fri, 21 May 2021 22:01:15 +0000

Durante mucho tiempo pensaba que la motivación era clave.

Cuando perdí la motivación la cambié por disciplina para seguir adelante.

Durante años fue disciplinado sin tener los resultados esperados.

Fue entonces que me dí cuenta que lo importante no era ni una cosa ni la otra aunque no tenerlos tampoco es una opción: disfrutar del camino.

Es lo único que importa. El resto serán efectos colaterales.

¿Qué hacer cuando te sientes desmotivado?

Carlos Bravo — Fri, 15 Jul 2016 22:01:52 +0000

Hay gente que dice que cuando sientes la necesidad de tomarte vacaciones de varias semanas es que no estás haciendo lo que te gusta. No estoy del todo de acuerdo. Creo que puede llegar un momento a lo largo del año que te sientes exhausto a pesar de vivir un sueño.

Me encanta correr maratones pero te digo que cuando he realizado una prueba necesito al menos una semana donde no corro. Aunque esta comparación no sea del todo adecuada hay algo que es cierto. Hacer cosas de forma intensa aunque te gusten cansa. El cansancio en ocasiones lleva a la desmotivación.

En estos momentos es recomendable dar un paso atrás y pausar:

Tomarte vacaciones es la opción más obvia. Para poder disfrutarlas y no empeorar la situación asegúrate que has dejado las cosas hechas para que no tengas que realizar gestiones una vez que estés fuera de la oficina.
Identificar la raíz de la desmotivación. En ocasiones suele ser una mezcla de factores que generan desmotivación. Una vez en modo pausa hay que ponerse a reflexionar cuándo y cómo se generan los bajones para poder eliminarlos una vez de vuelta a la “normalidad”.
No hundirse por no cumplir con las propias expectativas. Nadie es optimista o está motivado por defecto. Incluso Superman tiene sus días donde quiere dejarlo todo y el que el mundo lo salve otro. El ánimo puede cambiar en cualquier momento siempre que no le des demasiadas vueltas.
Practica deporte hasta el agotamiento total. Para despejar la mente lo mejor que funciona es practicar deporte hasta que el cuerpo no responda. No me digas que no tienes tiempo para ello. Cualquiera es capaz de integrar el deporte en su rutina diaria.

Desmotivarse forma parte de una persona motivada. No hay una cosa sin la otra. Cuando te des cuenta que no sientes la fuerza de siempre no te agobies. Pausando, analizando y eliminando volverá…