Lograr un objetivo fácil lo consigue cualquiera. Eso no tiene mérito. El mérito está en superar obstáculos y seguir adelante dando igual si tienes un día de 10 o de 1.

Las cosas están saliendo y surgen dudas. ¿Estamos realmente por el camino adecuado?

Ahora toca ser valiente. Hay que seguir adelante. Tenemos un plan y vamos a ejecutarlo.

La mayoría de las personas vivimos evitando el dolor. Queremos vivir de forma fácil y conseguir al mismo tiempo cosas difíciles.

La felicidad tiene un coste. El éxito también. Si quieres adquirir algo tienes que pasar por caja y pagar el precio.

Los que se afrontan día tras día a situaciones incómodas convertirán esas zonas desiertas en un oasis con el tiempo. El rango de actuación será cada vez más grande. Lo que a otros personas les genera estrés para ti seguirá siendo una zona de confort.

Aprendes a ser más flexible, estirándote. El que haya intentado tocar el suelo estando de pie con las puntas de los dedos se hace una idea de la sensación. Cuando sientes el dolor no retrocedas.

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La vida en realidad no es complicada. Es sentido común pero que en ocasiones no pasa a la acción. Las razones son varias: falta de tiempo, dinero, habilidades, conocimiento, etc. En resumen: excusas.

Si superas todo eso empiezas a darte cuenta que merece la pena superar la pereza. Hacer las cosas un poco mejor no siempre tiene premio a corto plazo pero hace esto:

• Te aporta felicidad por haber dado lo mejor de ti.
• Sorprendes porque las personas esperaban menos de ti.
• Los que te rodean te eligen porque eres alguien que haces las cosas mejor.

A largo plazo siempre tendrás un premio. En ocasiones es totalmente inesperado. Merece la pena hacerlo o eso por lo menos es mi propia experiencia.

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“No tengo dinero.”

“No tengo los estudios.”

Puede haber muchas barreras que te impidan alcanzar un objetivo de forma inmediata. Lo más deseamos, más suele costar. El hecho de que existan obstáculos es normal. La vida es así. En la mayoría de los casos no la percibimos como justa porque no nos da todo al instante y tenemos que luchar por cada centímetro de terreno.

Hay un gran inconveniente cuando nos afrontamos a una situación donde tenemos la sensación de no ser capaces porque las circunstancias no son ideales.

¿No estás en forma para escalar montañas? Pues por lo menos tienes tus brazos y tus piernas. Mira lo que han logrado ellos.

• Mark Inglis ha pisado la cumbre del Everest con las dos piernas amputadas.
• Spencer West logra subir el Kilimanjaro utilizando únicamente sus brazos para avanzar.
• Kyle Maynard subió la montaña más alta de Estados Unidos incluso con una cuádruple amputación.

Ellos no se han hecho la pregunta de cómo subir una montaña de 6.000-8.000 metros si no tengo piernas para escalar. El “cómo” no ha sido el problema porque siempre tenían claro el “porqué”.

Si tienes un motivo, encuentras un camino.

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Reprogramar nuestro cuerpo para entrenar el músculo más fuerte

Nuestro cuerpo es únicamente una estructura que ejecuta nuestras ordenes. Comunica constantemente con nosotros para que frenemos porque cualquier actividad consume energía. El cuerpo está programado para ahorrar lo máximo posible y todo lo que requiera recursos va en contra de ello. Hoy en día por suerte la mayoría de nosotros tiene asegurado una nutrición básica para proporcionar las energías necesarias.

En vez de quemar menos, muchos quieren quemar más para quitarse peso de encima hablando de forma literal. Para reprogramar nuestro cuerpo tenemos que empezar a ignorar lo que dice nuestro cuerpo entrenando el músculo más fuerte: nuestra mente.

Cuando piensas que estás al límite y sin fuerzas hay maneras de seguir adelante. Son los pequeños pasos y los pensamientos negativos. Hay que ignorar todos los mensajes negativos que nos autoenviamos y proyectarnos en un futuro más positivo.

Superar el dolor con pensamientos negativos y pequeños pasos

Tenemos que ser conscientes de la capacidad y fuerza para construirlo. Muchas cosas dependen de nosotros por lo que en vez de rendirse hay que mover el culo a pesar de tener una previsión pésima. Aunque llueva puedes salir a la calle. Llegará un momento, tarde o temprano donde volverá el sol.

El dolor se supera únicamente avanzando, pensando en lo que le hace a uno feliz, en los seres queridos, en un futuro mejor. Las personas que son capaces de realizar deportes de ultradistancias donde se recorren cientos de kilómetros en bicicleta, corriendo o incluso nadando tienen esa capacidad.

No perciben el total del recorrido sino se marcan muy pequeños hitos que pueden ser 10-15 minutos corriendo o 5-10 kilómetros en bici. Cada vez que lo alcanzan lo repiten. Se imaginan que al final de cada pequeño trayecto les espera un ser querido. Esto les da fuerza de seguir avanzando. Con estos pequeños pasos alcanzan una meta que es inimaginable para la mayoría de nosotros.

Más sus piernas o brazos han entrenado su mente para no obedecer al cuerpo. Han desarrollado el músculo más fuerte del ser humano a un nivel impensable. Cuando estés cansado, puede que no lo estés (tanto). Igual tienes margen para avanzar un pelín más.

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