Cómo empezar con rutinas diarias

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Cómo empezar con rutinas diarias

apuntar objetivo

Empieza con lo más pequeño posible.

¿Eres capaz de empezar tu día bebiendo un vaso de agua?

¿Puedes leer una página de un llibro?

¿Puedes hacer 3 minutos de ejercicio?

Piensa en algo pequeño. El “truco” es elegir algo que puedas llevar a cabo incluso en días donde hayas dormido poco, te sientas mal, estés demotivado, etc.

A partir de ahí ya puedes subir el listón, o no…

Carlos Bravo
Carlos Bravo
Carlos Bravo es padre de 3, emprendedor en serie, autor de libros, maratoniano y blogger que publica todos los días en diferentes bitácoras. ¿Por qué hacer menos si se puede hacer más? Feliz. De momento por lo menos.

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