Acabo de ver un video sobre ayuno intermitente donde se proclama que el impacto positivo en las personas es de cero. Yo lo hago desde hacer cuatro años por lo que puedo decir esto.
- Puedo mantener más tiempo el foco.
- No tengo problemas de digestión.
- En tres años he tenido un día de baja.
Los últimos dos puntos para serte sincero igual no están relacionados con el ayuno dado que antes también tenía una salud impecable.
Entiendo que en videos de Youtube las cosas tienen que ser exclamaciones extremas para llamar la atención. Hay cosas donde no hay verdades absolutas y creo que merecen la pena probarlas.
Igual tú eres el gris entre el blanco y el negro.
