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Ultrahábitos

General plan athlete runner running a marathon winter on a snowy trail in pine forest

Ultrahábitos son aquellos hábitos que te requieren la dedicación exclusiva de al menos 10-15 minutos cada día siendo capaz de mantenerlos durante años.

Esto puede consistir en lo siguiente:

  • Leer libros.
  • Meditación.
  • Practicar deporte.
  • Dibujar un cuadro.

Mañana cumplo 5 años publicando todos los días en mis blogs Marketingguerrilla y Zenguerrilla. Les dedico de media una hora al día lo que es equivalente al 4% de mis 24 horas o incluso más de un 6% teniendo en cuenta únicamente el tiempo en el que estoy despierto.

Aunque prácticamente no haya dormido del tirón 8 horas los últimos 5 años porque en paralelo he tenido 3 hijos, es la duración que tiene mi fase de descanso.

Todo empezó con un reto en el 2012. Era más un experimento que otra cosa. Al acabar no podía parar porque no quería romper la serpiente. Un nuevo hábito se convirtió en un ultrahábito que ahora forma parte de mi vida como beber y comer.

Algunos se preguntan cuándo se enteran de lo del blog si realmente merece la pena tanto esfuerzo. Te resumo mis resultados:

  • A nivel personal ser constante con algo nuevo me cuesta menos. Estoy acostumbrado a ello y tengo la confianza que lo voy a poder lograr.
  • A nivel profesional estoy todos los días presente. Mi branding es “el que publica todos los días” lo que me da más visibilidad y alcance para mis proyectos.

Diría que a nivel financiero de forma directa e indirecta mi blog es responsable del 50% de todos mis ingresos en los últimos 5 años. Me ha permitido vivir una vida por cuenta propia.

En 2016 he lanzado Beguerrilla y he adquirido junto con Alex de Quondos una empresa nueva (ya iré contando).

Sobre el aceptar clientes me ha abierto nuevas vías y montar equipo que permiten el lanzamiento de nuevos proyectos en 2017. Tengo dos en la mente con los que empezaré en breve.

Tener ultrahábitos como el del blogging me ha permitido adquirir otros adicionales como el hecho de practicar deporte o aprender idiomas a diario. No poder hacer menos, te quitas cosas. En mi caso ha sido lo contrario.

El sacrificio tiene su premio. No es obvio y no suele ser inmediato pero si tienes paciencia te llegará. Eso por lo menos es mi experiencia. Está claro que no todo el mundo está dispuesto a sacrificar una parte de su día a día para lograr sus sueños.

Es cuestión de prioridades. O quieres algo, o igual no es tan importante como pensabas.

Hay un dicho escuché el otro día que ahora ya no sé de donde salió pero era más o menos así.

No temo al luchador que ha practicado 1.000 patadas en un solo día sino más bien al que ha realizado una durante los últimos 1.000 días.

Constancia es una filosofía vida. Los resultados rápidos no existen. Ten paciencia, avanza poco a poco pero no te olvides lo más importante: no te pares.

Foto de Fotolia | @sportpoint

Carlos Bravo
Carlos Bravo
Carlos Bravo es padre de 3, emprendedor en serie, autor de libros, maratoniano y blogger que publica todos los días en diferentes bitácoras. ¿Por qué hacer menos si se puede hacer más? Feliz. De momento por lo menos.

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