descansar
El verano y las vacaciones están para descansar.
¿Qué significa descansar en vacaciones para muchas personas?
Dejar de hacer deporte, beber más alcohol, comer como si no hubiese un mañana…
Eso para mi no es descansar.
Para mi es esto.
Dormir un poco más, trabajar menos, hacer más deporte, comer bien y equilibrado, más actividades en el exterior…
No quiero sacrificar todo lo que he ganado a nivel de salud en dos semanas de vacaciones.
28 julio, 2024
Posiblemente la pregunta en si ya te sorprende. Por supuesto que hay que descansar en verano. ¿Pero hay una forma buena y mala para desconectar?
27 julio, 2024
El otro día tuve una conversación con una personas que comentaba que casi siempre estaba muy cansado. Le hice esta pregunta.
30 julio, 2022
Es el último día de las vacaciones. He seguido mi ritmo de siempre. Me he levantado a las 5.30 horas de la mañana para no perder las buenas costumbres.
24 julio, 2022
El otro día aprendí algo nuevo. Existe algo que se podría denominar rutina pilar. Es el fundamento en la que puedes construir otras rutinas y hábitos.