Antes de que me lo digas. Sí, ya hace casi 3 años escribí sobre 3 cosas buenas que te han sucedido hoy. Considero que no es malo repetirse cuando el contexto y la situación lo requiere. El formato de aquella entrada encaja mucho mejor aquí que en un blog de marketing de todas formas.
Cuando las cosas se ponen complicadas y parece que el mundo se nos viene encima hay que mantener una actitud positiva. Las cosas dependen de nosotros mismos y es nuestra responsabilidad mantenernos motivados y animados. No hay derecho de venirse para abajo por mucho que nos llueve encima.
Cada día por muy fastidiado que sea tiene algo bueno. Los seremos humanos tenemos el defecto de fijarnos únicamente en las cosas negativas sin darnos cuenta de todo lo bueno que nos sucede a diario.
Normalmente “tener un buen día” significa la ausencia de cosas malas. En realidad siempre hay cosas positivas a pesar de que también existan las negativas. Es cuestión de actitud y una decisión nuestra de cómo queramos interpretar nuestra jornada.
Un ejercicio muy sencillo por lo tanto es recordarse tres cosas positivas que han sucedido en las últimas 24 horas. Pueden ser cosas grandes o pequeñas como p.ej. haber ido al cine con la pareja, haber pasado tiempo con amigos, haber visto un capítulo de la serie favorita, etc.
Es un ejercicio sencillo. Después de un mal día te sentirás mejor. Pruébalo.
Foto de Fotolia | @RalfGeithe
