autodisciplina

Rutinas y hábitos son lo que me dan estabilidad. Son pilares de mí día a día. Alrededor de ellos organizo todo lo demás. Uno de los consejos más frecuentes a la hora de ser constante y no saltártelos es tener una hora fija para practicar deporte, estudiar, comer, etc. Es por ello que yo lo percibo como algo que me da estabilidad. Al mismo tiempo también me sube la autoestima porque me demuestro cada día que soy capaz de proponerme algo y perseguirlo sin buscar excusas para huir de ello.

Ahora mi contexto cambia porque estaré mucho de viaje los próximos meses. No podré mantener el horario establecido para entrenar, estudiar, dedicar tiempo a mis proyectos, etc.

La clave que te voy a proponer es muy sencilla y consiste en planificar mejor. Antes no tenía que preocuparme demasiado porque sabía que a mediodía iba a sacar un hueco antes de comer para entrenar.

Ahora tengo que sentarme 1 semana antes y ver lo que trae la próxima semana. De lunes a domingo tengo que buscar los huecos para seguir con los hábitos que estoy llevando a cabo durante años. No voy a permitir de aplicarme la típica excusa de “es que no he tenido tiempo” o “es que he estado de viaje” o parecido.

Siempre hay una forma de hacerlo pero tienes que tener claras tus prioridades. Yo me he acostado antes de las 10 para poder levantarme con fuerza y descansado a las 6. El “truco” me ha funcionado.

La clave es simple. Hacerlo buscando la forma hasta que la encuentras. Siempre hay más de un camino para llegar a tu destino.

Foto de Adobe Stock | @ivanko80

30 marzo, 2019
Close up of businessman carrying suitcase while walking through a passenger boarding bridge.

Cómo voy a mantener mis hábitos estando de viajes durante semanas

Próximamente estaré más de viaje de lo normal. Tengo que adaptar mis rutinas y hábitos para poder mantenerlos.