Productividad

Comer bien. Aguacate, nueces, aceite de oliva, etc.

Practicar deporte.

Dormir bien.

Aprender cosas nuevas.

Formar a otros.

Nada que no te haya recomendado todavía previamente.

Ahora ponerse en marcha.

26 mayo, 2024
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Cómo entrenar tu cerebro

La ciencia ya lo dice hace años. Entrenar el cerebro es importante por varias razones. Sobre todo si te interesa envejecer bien deberías tenerlo en cuenta.
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Ser más estable

Ser más estable es posiblemente también sinónimo para salud mental. Un término que ahora mismo está muy de moda. Con razón.
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Hazlo divertido

Da igual lo que quieras conseguir para ti o para un grupo de personas. ¿Hay una forma para hacerlo más divertido? Vas a tener más éxito.
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¿Cuántos hábitos y rutinas diarios tienes?

Es como una serie de pequeños eventos que me ayudan iniciar el día de la mejor forma posible. Son mis pilares y noto un efecto positivo en mi.