La base para ser más feliz es entender que antes de poder ser fuerte para otros uno tiene que ser fuerte por si mismo. En consecuencia pensar primero en si mismo no es egoista sino es también pensar en los demás.
La felicidad es un estado de ánimo que puedes influir.
- Dormir bien (lo más importante).
- Dejar de comer comida basura.
- Hacer ejercicio.
- Retarse con algo.
- Medir el progreso.
La felicidad no llega de forma milagrosa. Hay que currársela todos los días.
