Hoy te traigo un vídeo.

Estudios indican que si no consigues relajarte ya sea a través de meditación o a través de ejercicio físico pierdes en creatividad y capacidad de encontrar soluciones de forma eficaz. Y esto te afecta básicamente en todo. Sobre todo en tu productividad diaria.

Échale un vistazo al vídeo de Mario Alonso Puig “El arte de mantener la calma”.