relajar
Meditación.
Correr.
Hacer la ropa.
Limpiar.
Ordenar tu colección.
Haz cosas que te relajen. Tu salud mental lo requiere.
7 febrero, 2026
Ponemos mucho foco en el cuerpo cuando hay una cosa que importa más todavía. Es nuestra cabeza. La ponemos bajo máxima presión sin perdón.
8 febrero, 2025
No todo es importante ni urgente. La gran mayoría de las cosas que afectan nuestro bienestar en realidad son menos relevantes de lo que pensamos.
18 junio, 2022
Todos necesitamos momentos de descanso. Cuando eres alguien con grandes ambiciones piensas que no te lo puedes permitir.
19 noviembre, 2017
¿Tenías claro en qué grado afecta el estrés tu productividad? Mario Alonso Puig te lo cuenta en el vídeo “El arte de mantener la calma”.