¿Qué pasa con tus rutinas en un día increíblemente tenso con muchos imprevistos?
Si las respuesta es “se van al garete” es muy probable que no has elegido el tamaño adecuado.
Elige rutinas que sean suficientemente pequeñas para poder mantenerlas durante años.
¿Beber un vaso de agua? Factible.
¿Meditar durante 45 minutos? Posiblemente no.
