El estado de ánimo es un envase muy frágil. Cualquier cosa pequeña nos puede llevar de euforia a miseria. En ocasiones son pequeñas cosas que no pueden cambiar el humor de un instante a otro.

¿Qué hacer en estos momentos?

Lo ideal es hacer un análisis rápido.

¿El impacto que tiene esta cosa en mi vida a medio y largo plazo como de grave es? Si la respuesta es pequeña o nula no deberías permitir que afecte tu estado de ánimo. Muchas veces no nos damos cuenta que permitimos que las cosas pequeñas (e insignificantes) nos afectan.

Aplica a partir de ahora este pequeño “truco” para manipular tu estado de ánimo de forma positiva… 😉

Foto de Adobe Stock | @Björn Wylezich