Cómo evito saltar de un pensamiento negativo al próximo

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Cómo evito saltar de un pensamiento negativo al próximo

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Me considero una persona optimista pero también tengo reflexiones negativas que producen ansiedad. En estos momentos me obligo afrontarme a ello y  hago una reflexión básica.

¿Qué es lo peor que puede suceder?

La respuesta a esta pregunta me suele cambiar de estado en la mayoría de las veces. Nada es tan grave como nos lo imaginamos. Da igual lo que suceda, lo vamos a poder superar.

 

Carlos Bravo
Carlos Bravo
Carlos Bravo es padre de 3, emprendedor en serie, autor de libros, maratoniano y blogger que publica todos los días en diferentes bitácoras. ¿Por qué hacer menos si se puede hacer más? Feliz. De momento por lo menos.

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