ayuno
Acabo de ver un video sobre ayuno intermitente donde se proclama que el impacto positivo en las personas es de cero. Yo lo hago desde hacer cuatro años por lo que puedo decir esto.
- Puedo mantener más tiempo el foco.
- No tengo problemas de digestión.
- En tres años he tenido un día de baja.
Los últimos dos puntos para serte sincero igual no están relacionados con el ayuno dado que antes también tenía una salud impecable.
Entiendo que en videos de Youtube las cosas tienen que ser exclamaciones extremas para llamar la atención. Hay cosas donde no hay verdades absolutas y creo que merecen la pena probarlas.
Igual tú eres el gris entre el blanco y el negro.
13 julio, 2024
Hace tiempo e incluso en más de una ocasión he dicho “tú no eres diferente al resto”. Hoy discrepo. Igual tú si que eres diferente. Cada persona es diferente.
19 septiembre, 2021
He empezado a hacer ayuno comiendo cada 23 horas una comida. Los efectos son sorprendentes y el esfuerzo es limitado.
18 septiembre, 2021
El ser humano es un milagro. Aguanta mucho más de lo que pensamos. De hecho el sufrimiento es parte de su ADN.
11 septiembre, 2021
No tengo hábitos especialmente buenos de comer. Siempre pensaba que comer era esencial hasta que me entero de esto.