descansar

Últimamente voy a un ritmo que posiblemente pocos aguantarían. Yo tampoco a largo plazo. Aun asi siempre intento hacer una cosa: dormir bien.

Hay un vídeo viral de Arnold Schwarzenegger donde dice que si quieres lograr más cosas, duerme más rápido o con otras palabras, levántate más temprano.

Sobre lo de levantarte más temprano estoy de acuerdo. Mi despertador suena a las 5.30 horas. Una media hora de diferencia de sueño ya la noto en la energía que tengo el día siguiente. El consejo hay que tomarlo con pinzas. Sí, la clave para tener éxito es trabajar más tiempo y más duro que los demás. Lo que no debes hacer es sacrificar tu sueño. No vas a rendir igual que descansado.

Foto de Adobe Stock

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descansar

Descansar un poco más

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