descansar

Una persona autista se suele aislar del resto del mundo porque no es capaz de filtrar todos los estímulos que recibe de su entorno. Incluso si no sufres de esa sobrecarga de información, el día a día te puede superar. Cuando más información tenemos que procesar, más agobiados nos sentimos.

Prueba cerrando tus ojos de vez en cuando para lograr mayor claridad. El día a día nos mata y el círculo vicioso de “dormir y trabajar” no te deja escapar.

Para, reflexiona y adapta. No corras sin sentido si no conoces tu destino.

8 febrero, 2020
conejillo de indias

La claridad de los ojos cerrados

En ocasiones logras mayor claridad cuando cierras los ojos en vez de tenerlos abiertos. Prueba esto una vez.
26 mayo, 2019
descansar

Descansar un poco más

Es una tarea pendiente. Permitir tomarse algo de tiempo libre sin hacer nada. Es algo esencial para que tu cuerpo y mente se recuperen del todo del estrés semanal.