“Está haciendo ahora todo para cuidarse”. Lo malo es que ahora es hace dos días y todo lo malo se ha ido acumulando durante décadas.

No esperes a cuidarte cuando tu cuerpo lo necesite. Hazlo sin necesidad para que nunca surja.

23 agosto, 2025
paso a paso crecer

No esperes a que sea demasiado tarde

Todo está bien, hasta que ya no esté bien. En ocasiones hay que actuar cuando no hay necesidad para que nunca la haya.
30 diciembre, 2023
filosofía

Una vida sana en 2024

Este año he aprendido mucho sobre la salud. Estoy muy lejos todavía de saberlo todo pero mi nivel de conocimiento está mucho más elevado en comparación con 2023.
15 octubre, 2023
mikado

El orden de las prioridades personales

En la vida tienes que cuidarte. Nutrición, dormir bien, deporte y salud mental son la clave. ¿Cómo deberías priorizar? Esto es mi orden.
13 mayo, 2023
lego

Los pilares de la salud

Tener salud en teoría es fácil. No tenerla también o incluso más. Será por ello que la mayoría de las personas no viven una vida saludable.