Y aquí surgió la gran sorpresa. Me lo pasé súper bien y tengo ganas de repetir.

En ocasiones, hay que correr el riesgo de equivocarse. Pueden surgir cosas buenas.

A nivel profesional voy por el buen camino. Me obligo continuamente a probar cosas nuevas.

A nivel personal todavía tengo margen de mejora. Aquí podría salir todavía más a menudo de mi zona de cónfort.

A ver si me aplico el cuento…

En mi caso salir de esa zona me ha ayudado poco a poco ser capaz de asumir un nivel de estrés más elevado. Lo que ayer todavía me generaba ansiedad a día de hoy es un día normal de trabajo.

Hace más de 12 meses estuve ante un reto profesional que pensaba que iba a ser demasiado grande para mi. Ahora mismo estoy delante de una de situación parecida. Me da miedo afrontarlo. Igual que hace 1 año lo haré aunque ya pensarlo me genera ansiedad.

La decisión hace 12 meses me ayudo generar 140k de ingresos. Esta decisión podría ser más importante todavía. No sé si consigo superar ese resultado pero en 12 meses sabré más.

No, esto no va tanto de ampliar la zona de confort aunque también. Para mi es más bien una cosa de vivir los contrastes. No puedes apreciar tanto los tiempos normales, casi aburridos, si no tienes también los desagradables. De lunes a viernes me pongo a prueba. De 8 a 18 horas vivo con una sensación extraña y desagradable. El premio llega después cuando has superado la jornada y el orgullo que conviene con ello.

Cada día que pasa que no te afrontas a tus demonios, que no sales de tu zona de confort que te quedas corto en las acciones que tienes que tomar, etc. pierdes. Y no es únicamente el paso que tiempo aunque también pero tiene un coste.

¿En cuánto valorarías tu propia vida ahora mismo? No tiene precio. ¿A qué sí? Hay seguros de vida que si son capaces de ponerte una etiqueta. Vamos a decir que te quedan aproximadamente 40 años de vida, 14.600 días. Vamos a decir que tu vida vale 10 millones de euros. Cada día que pierdes sin perseguir tus sueños, sin crecer, sin buscar experiencias nuevas en vez de vivir de recuerdas pierdes. Si quieres ponerle una cifra son 685 euros cada 24 horas.

Estoy de acuerdo contigo. Ponerle un precio a la vida es de mal gusto. A veces hay que extrapolar un concepto abstracto como el coste de no vivir la vida al máximo a una cosa muy tangible como el dinero. Veas como lo veas, una cosa no quieres tener en ningún caso.

Estar en tu lecho de muerte pensando en todas las cosas en las que te quedaste virgen en vez de mirar atrás pensando que le has sacado provecho a cada segundo de tu vida.

Foto de Adobe Stock | @Jamrooferpix

Estamos hablando de cambios. No por definición son buenos ni malos pero muchas veces necesarios e inevitables.

No existe ninguna receta secreta para afrontar lo desconocido. El segundo mejor consejo que se puede dar es hacerlo con los ojos bien abiertos a pesar de sentir la necesidad de esconderse. Evitar cambios es provocar que las heridas tapadas con tiritas nunca se curen sino arriesgar una infección que genera un círculo vicioso de males mucho peores.

Mejor tirar con fuerza de ella. Puede que la herida te siga doliendo durante un tiempo pero la exposición al aire hará que pueda cicatrizar.

Mejor formar parte del cambio que arriesgar que te aplaste o arrastre. No hay que huir de él si ya lo estás viviendo.

Foto de Fotolia | @Avantgarde

Sea lo que sea tu reto siempre hay algo que tendrás en común con otras personas. Es el miedo. El miedo de no estar a la altura del reto. No ser capaz de batir tus miedos y salir perjudicado y humillado tras el intento. Esto es lo que puedes hacer.

Practicar

La mejor forma para superar un reto es acercándote a él poco a poco. Intentar correr una maratón sin apenas haber superado una distancia de 10 kilómetros en tu vida no tiene mucho sentido. Así es cuestión de practicar y entrenar. No se consigue nada en la vida sin invertir sudor, sangre y lagrimas.

Visualizar

Muchos deportistas profesionales visualizan cada uno de sus movimientos días antes de afrontar el reto. Cuando lo realizan de forma física se sienten más cómodos porque ya lo han repasado y vivido una y otra vez en su cabeza. El cerebro es el musculo más fuerte. Hay que entrenarlo como cualquier otra parte del cuerpo humano.

Saltar

Hay un momento donde no habrá otra. Tarde o temprano hay que dar el salto. Nunca estarás del todo preparado porque para ello tendrás que haberlo hecho. No es cuestión de ya no tener miedo sino de sentirse suficientemente preparado para poder asumir posible golpes y daños colaterales. Tal como dijo Walt Disney. Si eres capaz de soñarlo, eres capaz de hacerlo.

No es un reto si no te da miedo. No aprenderás a estar sin miedo pero si a tener la confianza de poder lograrlo. La mente es potente. Haz uso de ella para prepararte.

Foto de Fotolia | @Andrey Armyagov

Muchas personas tienen miedo al esfuerzo. No han desarrollado nunca la capacidad de sufrimiento. Nadie les ha enseñado que lograr algo cuesta. En ocasiones estás tan lejos de tu objetivo que ni en tus mejores sueños eres capaz de imaginarte de alcanzarlo.

Hay un poder increíble detrás de los pequeños pasos. Una vez que ya estás en marcha te darás cuenta que en vez de dar uno puedes dar dos a la vez y el próximo incluso tres. No vas a llegar del día a la mañana.

• Todo depende de tu motivación interna y de encontrar formas para eliminar la pereza.
• De no pasarte y llegar al otro extremo quemándote con tu sobremotivación.
• Ser consciente que eres capaz y desarrollar la autoconfianza en ti mismo.

Cuando empiezas a esforzarte te darás cuenta que casi no hay límites. Llevo ahora 12 semanas con mi entrenamiento de fitness. Junto con lo que salgo a correr, practico deporte todos los días de la semana. Tengo 2 peques, 2 empresas y un número infinito de proyectos.

Si yo puedo hacerlo, tú también. Mi “truco” para incluir el deporte en la rutina diaria ya lo conoces si has empezado a seguir este blog desde el principio.

Al principio hice ejercicios que me llevaban al agotamiento físico total. No era posible hacer más. Nunca había sudado más en mi vida. Incluso corriendo una maratón a 30 grados no generaba ese chorro de agua.

A día de hoy hago las mismas sesiones 2 o incluso hasta 3 veces seguidas. Sigo las instrucciones de un entrenador virtual. Si él no me hubiera dado la “orden” probablemente nunca se me hubiera ocurrido hacer el doble o el triple de mi supuesto limite físico.

Nunca he estado mejor en mi vida. Sufrir merece la pena si te ayuda alcanzar un nivel de vida más feliz. Te sentirás orgulloso. Pruébalo.

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