Productividad
Mis rutinas no son mi cárcel sino más bien mis pilares. Da igual que sean vacaciones o no, las sigo haciendo.
Pero hago pequeñas modificaciones:
Levantarme a las 6 en vez de las 5.30 horas.
Bueno, en realidad eso es la única.
Por lo demás es lo mismo: vaso de agua, café, redactar un post, Duolingo, ejercicios bodyweight.
A las vacaciones se suma media jornada de trabajo este verano. Un poco diferente pero tampoco mal.
29 junio, 2024
Soy fan de seguir con mis rutinas durante las vacaciones pero con pequeñas adaptaciones. Es posible e incluso para mi es necesario para disfrutarlas a tope.
1 junio, 2024
Pensar un paso más allá. Pensar en todo lo que puede ir mal pero también en lo que podría ir mal. Crear diferentes escenarios y estar preparado para ello evita todo tipo de sorpresas.
26 mayo, 2024
La ciencia ya lo dice hace años. Entrenar el cerebro es importante por varias razones. Sobre todo si te interesa envejecer bien deberías tenerlo en cuenta.
18 mayo, 2024
Ser más estable es posiblemente también sinónimo para salud mental. Un término que ahora mismo está muy de moda. Con razón.