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Haz esto menos y serás más feliz

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Hay dos formas de ser más feliz. Una es haciendo cosas y otra es dejar haciéndolas. Hoy voy a centrarme en la segunda parte.

No compartas tu vida en redes sociales

En mis inicios me parecía una buena idea: compartir mi vida en redes sociales. Cuando salía a correr, cuando estaba de viaje, cuando estaba en algún evento, etc. Hoy tengo claro que abandonar las redes sociales ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos años.

No te compares con los demás

Las redes sociales tienen el efecto dañino de querer compararte con los demás cada vez que miras a la pantalla de tu móvil buscando el próximo “Me Gusta” en en las notificaciones. Es una adicción que no es sana. Compárate con la persona que fuiste ayer y no con tu vecino. Es su vida, tú tienes la tuya. Mejora la tuya y deja de preocuparte de quién conduce el coche más bonito.

No te obsesiones con tus debilidades

Hay personas que tienen un don especial. Sienten infinita lástima por si mismos cuando las cosas van mal. Obsesionarse con lo negativo o las propias debilidades no es una forma efectiva de afrontarlas. El primer paso es aceptarlo. Esto no significa que no se pueda cambiar un estatus quo. El objetivo tiene que ser convertirse mañana en una persona que sea un 1% mejor que la persona que fui hace 24 horas. Si eso lo haces todos los días con el tiempo quedarán pocas cosas que puedas considerar debilidades.

No rompas tus promesas

No rompas las promesas. Sobre todo aquellas que te hagas a ti mismo son importantes. Si dices que vas a hacer algo, hazlo. Hoy es festivo y llevo despierto desde las 5.30 horas porque antes de irme a dormir dije que iba a hacerlo.  No me voy a defraudar. Empieza con irse temprano a la cama y no ver el programa de televisión hasta el final. Si te defraudas a ti mismo corres le riesgo de entrar en un círculo vicioso de decepción del que es muy complicado salir.

Ser feliz no significa evitar sufrimiento sino más bien todo lo contrario. La felicidad pasa por dolor. Es el compañero que te hace sentir bien. Disciplina requiere hacer cosas que te hacen sentir incómodo. No hay otra forma de lograrlo. Nadie que haya conseguido algo en su vida evita el dolor sino lo busca porque sabe que es la forma diferenciarse de todo el resto que lo evita. Haz las cosas complicadas, para las demás ya se encargará el resto.

Foto de Adobe Stock

Carlos Bravo
Carlos Bravo
Carlos Bravo es padre de 3, emprendedor en serie, autor de libros, maratoniano y blogger que publica todos los días en diferentes bitácoras. ¿Por qué hacer menos si se puede hacer más? Feliz. De momento por lo menos.

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