Pensamiento positivo
Es complicado controlar la cabeza. Controlar los pensamientos y más los negativos.
La clave es la prevención.
Dormir y comer bien. Para ello hacer ejercicio para pillar la cama con ganas.
Hacer cosas, crear oportunidades. Tener ganas de afrontar el día porque podrían haber cosas buenas que se acercan.
18 mayo, 2024
Ser más estable es posiblemente también sinónimo para salud mental. Un término que ahora mismo está muy de moda. Con razón.
3 julio, 2022
Suena raro el título del post pero es cierto. También pensar en cosas bonitas todo el rato puede saturar. Dejar de hacerlo de vez en cuando es un alivio.
4 octubre, 2020
Los pensamientos negativos pueden controlar tu día. Te acuestas con esa sensación desagradable y la mañana siguiente te levantas igual.
17 marzo, 2019
Esta semana después de mucho tiempo me ha pillado. Un día entero en la cama sin poder hacer nada y todavía no estoy al 100%.