rutinas
En mi caso.
Aprender algo nuevo con Youtube.
Redactar estas líneas en mis blog(s).
La lección matutina de sueco con Duolingo.
Entrenamiento HIIT.
Batido de proteina sobre las 14 horas.
Este ritmo lo sigo de lunes a jueves. Viernes no entreno.
Sábado y domingo salgo a correr (mínimo 13km). Sábado además escribo al menos un capítulo nuevo en mi libro.
Es mi rutina. Son mis pilares.
2 marzo, 2024
He seguido durante tres años un ritmo de comer una vez al día entre semana. Me he dado cuenta que no es lo óptimo para mi.
23 diciembre, 2023
Mis rutinas diarias son mis pilares. Me dan estabilidad para tener un día más productivo y feliz. A la mayoría de las personas les cuesta dar el primer paso.
6 agosto, 2023
Para alguien al que le gusta tener rutinas, hacer un cambio es increíblemente difícil. Ahora me lo estoy planteando y esto son mis motivos.