adquirir nuevos hábitos
Cambia pequeñas cosas en tu rutina.
Queda con amigos que por distancia hace tiempo que no has visto.
Prueba un nuevo deporte.
Acepta nuevos retos profesionales.
Los cambios dan miedo pero resulta que nos aportan felicidad. Tampoco hay que darle un giro a la vida. Es cuestión de hacer pequeñas cosas y no seguir siempre exactamente la misma rutina cada día y cada semana.
31 marzo, 2024
Cosas nuevas dan miedo pero parece que según la ciencia también los necesitamos para ser más felices. Hagamos más de esto.
2 marzo, 2024
He seguido durante tres años un ritmo de comer una vez al día entre semana. Me he dado cuenta que no es lo óptimo para mi.
6 agosto, 2023
Para alguien al que le gusta tener rutinas, hacer un cambio es increíblemente difícil. Ahora me lo estoy planteando y esto son mis motivos.
14 septiembre, 2015
No me apetece salir de casa. Qué puñetas, si me apuras, me da pereza hasta ir a la nevera. Cuando llego a casa, tras ocuparme de […]