Life Hacking
La ciencia lo demuestra una y otra vez.
El ser humano está hecho para sufrir. Es más. Si evitamos el sufrimiento nos va peor. Caemos enfermos y morimos antes.
El cuerpo está hecho para pasar hambre. Persona que ingieren menos calorias haciendo p.ej. un ayuno diario de media viven más tiempo.
El que hace ejercicio y pone bajo estrés su cuerpo a diario puede esperar lo mismo: más años de vida.
Si no haces ni una cosa ni la otra tu futuro igual no es demasiado largo.
18 septiembre, 2021
El ser humano es un milagro. Aguanta mucho más de lo que pensamos. De hecho el sufrimiento es parte de su ADN.
12 septiembre, 2021
No siempre hay que estar súper-ocupado. De vez en cuando no hacer nada puede tener efectos positivos que no hay dejar de lado.
11 septiembre, 2021
No tengo hábitos especialmente buenos de comer. Siempre pensaba que comer era esencial hasta que me entero de esto.
28 agosto, 2021
No es ni la falta de motivación ni de disciplina. Es la falta de haber tomado la decisión para ponerte en marcha.