Motivación

Tienes que vivirlo en primera persona para creértelo. ¿Cuántas veces has escuchado ya que todo está en tu cabeza? ¿Qué la mente es el músculo más fuerte que tienes? No estoy hablando de salir de la zona de confort. Estoy hablando de reventarla.

Muchas personas tienen miedo al esfuerzo. No han desarrollado nunca la capacidad de sufrimiento. Nadie les ha enseñado que lograr algo cuesta. En ocasiones estás tan lejos de tu objetivo que ni en tus mejores sueños eres capaz de imaginarte de alcanzarlo.

Hay un poder increíble detrás de los pequeños pasos. Una vez que ya estás en marcha te darás cuenta que en vez de dar uno puedes dar dos a la vez y el próximo incluso tres. No vas a llegar del día a la mañana.

Cuando empiezas a esforzarte te darás cuenta que casi no hay límites. Llevo ahora 12 semanas con mi entrenamiento de fitness. Junto con lo que salgo a correr, practico deporte todos los días de la semana. Tengo 2 peques, 2 empresas y un número infinito de proyectos.

Si yo puedo hacerlo, tú también. Mi “truco” para incluir el deporte en la rutina diaria ya lo conoces si has empezado a seguir este blog desde el principio.

Al principio hice ejercicios que me llevaban al agotamiento físico total. No era posible hacer más. Nunca había sudado más en mi vida. Incluso corriendo una maratón a 30 grados no generaba ese chorro de agua.

A día de hoy hago las mismas sesiones 2 o incluso hasta 3 veces seguidas. Sigo las instrucciones de un entrenador virtual. Si él no me hubiera dado la “orden” probablemente nunca se me hubiera ocurrido hacer el doble o el triple de mi supuesto limite físico.

Nunca he estado mejor en mi vida. Sufrir merece la pena si te ayuda alcanzar un nivel de vida más feliz. Te sentirás orgulloso. Pruébalo.

Foto de Fotolia | @lassedesignen

31 octubre, 2015
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¿Dónde está tu limite? ¡Haz el doble!

No somos conscientes de lo que somos capaces. Una vez en marcha podemos superarnos superando nuestros límites de forma inimaginable.
6 octubre, 2015
La motivación interna

La motivación interna

La motivación puede salir de dentro con diferentes técnicas. Hay quien sonríe, quien escucha a la gente o quien entrena para ello.
26 septiembre, 2015
Beautiful yellow and orange hot fire on black background

Sobremotivación o cuando la motivación te hunde

La mayoría de las personas asume que estar o ser motivado es bueno. Existe también un lado oscuro detrás de este estado deseado.
13 septiembre, 2015
yellow boots on the road, a man standing on the road

El poder increíble de los pequeños pasos

¿Piensas que para lograr tus objetivos se requieren grandes esfuerzos? Es muy probable que tengas razón pero la clave está en los pequeños pasos y no en los grandes saltos.