Carlos Bravo

¿Qué vestir?

¿Qué comer?

¿Cuándo entrenar?

Habrás escuchado miles de veces que personas como Mark Zuckerberg únicamente tienen un tipo de prenda en su armario para no tener que tomar la decisión sobre qué vestir.

Otros tienen comida preparada para la semana. Los más afortunados tienen su propio cocinero.

Según la ciencia tomar una decisión por muy pequeña que sea te roba energía. Al final del dia te cuesta cada vez más tomar una decisión. Jeff Bezos de Amazon toma decisiones únicamente por la mañana

Simplificar decisiones te ayuda a centrarte en lo esencial. Esto es lo que hago yo.

• Vestir: lo que está arriba en el montón de la ropa en el armario.
• Entrenar: de lunes a jueves después de escribir el post para el blog. Sábado y domingo después de la ronda de mi mujer.
• Comer: lo que me pongan delante. Sí, tengo la suerte que esto se encarga mi mujer.

Estas pequeñas cosas me ayudan poder centrarme en lo esencial. Tomo la decisión una vez y luego ya no me roba más espacio mental.