Carlos Bravo
Empieza con lo más pequeño posible.
¿Eres capaz de empezar tu día bebiendo un vaso de agua?
¿Puedes leer una página de un llibro?
¿Puedes hacer 3 minutos de ejercicio?
Piensa en algo pequeño. El “truco” es elegir algo que puedas llevar a cabo incluso en días donde hayas dormido poco, te sientas mal, estés demotivado, etc.
A partir de ahí ya puedes subir el listón, o no…
23 diciembre, 2023
Mis rutinas diarias son mis pilares. Me dan estabilidad para tener un día más productivo y feliz. A la mayoría de las personas les cuesta dar el primer paso.
17 diciembre, 2023
Muy pocas personas tienen la empatía de sentir lo que alguien cercano necesita. La forma más sencilla es decir lo que necesitas.
16 diciembre, 2023
Tenemos una tendencia a convertir problemas de terceros en los nuestros. No deberías hacerlo. No hay necesidad para ello.
10 diciembre, 2023
Cuando nos hacemos mayores todo se complica. Para que el proceso de ganar años no tenga efectos negativos severos en la salud nos tenemos que priorizar sobre otras cosas.
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