Carlos Bravo

¿Conoces esta frase que le gusta mucho utilizar a los yankies? Sin esfuerzo, no hay premio. Es cómo se podría se traducir más o menos.

Debo confesar que ayer estuve viendo uno de esos programas de televisión basura donde acompañan a personas durante un año para que pierdan peso. Resulta que la mujer estadounidense era enfermera y que desde niña era obesa, etc.

En pocos meses había logrado dividir por 2 su peso. Justo antes de una operación de estómago vuelve a recuperar 15 kilos en menos de 30 días por lo que no le pueden hacer la cirugía.

Me he quedado flipado como esa persona ha podido echar a perder todo lo que había conseguido hasta tal punto. Después de haber logrado su objetivo de peso había vuelto a la rutina antigua de comer para compensar otras cosas.

Un cambio de hábitos requiere constancia. Requiere un cambio de estilo de vida. Requiere dolor para ser feliz.

Es lo que me he dicho justo esta mañana cuando he tenido que avanzar mi rutina de entrenamiento diario porque el hueco previsto ha tenido que ser sacrificado por una urgencia. Levantarte y lo primero que tienes que hacer es ponerte a “sufrir” es probablemente tan duro como lo que tiene que realizar la enfermera.

Nada es fácil pero te aseguro que tras finalizar el ejercicio en 26 minutos me he sentido orgulloso. Cada día es un reto. Hay que ser flexible y no buscar excusas. Todo es posible.

No hay felicidad sin dolor. O eso es por lo menos lo que pienso.

Foto de Fotolia | @YakobchukOlena

4 febrero, 2017
Fat man is lifting dumbbells with efforts. He is standing and stretching arms sideways. Isolated

No pain, no gain

Para mi hay una regla muy sencilla en la vida. Sin dolor no hay felicidad. Donde hay esfuerzo, hay premio aunque en ocasiones tarde en llegar.
29 enero, 2017
tiempo

El tiempo no es tu amigo

No dejas las cosas para mañana. Igual mañana ya es demasiado tarde. Atrévete a vivir hoy la vida de tus sueños.
28 enero, 2017
luto

No vale rendirse

Rendirse sin más no es una opción. Siempre hay que buscar un camino para seguir adelante. No veas únicamente tu dolor sino también el de aquellos que te rodean.
22 enero, 2017
borrar lista

Un truco sencillo para quitarte de golpe el 70% de tareas pendientes de tu lista de trabajo

Hay una pequeña cosa que puedes hacer para liberarte y deshacerte de golpe de muchas tareas. Esto es lo que tienes que hacer.