Carlos Bravo

No valoras lo que tienes hasta que lo pierdes. Los seres humanos funcionamos así. Una de las cosas esenciales es la salud. Damos por hecho levantarnos todos los días y sentirnos bien. Lo que no nos damos cuenta es que esto puede cambiar de un día a otro.

Es por ello que no hay que hacer tantos planes sino más bien más cosas. La cuestión es ser más consciente del hoy y ahora para sacarle más felicidad al día a día. El querer sacarle máximo rendimiento a todas las cosas también puede tener un efecto negativo. No pensar en el día de mañana. Una cosas es hacer menos planes pero es otra vivir de forma prudente.

  • Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer de cáncer.
  • Practicar deporte al menos 2 horas por semana te hace sentir mejor.
  • Beber menos café te permitirá dormir mejor y levantarte más descansado.
  • Trabajar menos horas para evitar que en un momento dado estés completamente quemado.
  • Llamar más a menudo a los colegas para mantener el contacto y no perder amistades.
  • Ahorrar algo de dinero para disponer de reservas el día que tengas menos ingresos.

Pocos piensan en prevenir. O hacemos demasiados planes o vivimos demasiado el momento.

La cuestión es encontrar un equilibrio. El vivir plenamente el día de hoy no sirve si mañana estás en la miseria. Es obvio pero por desgracia el ser humano en general lo llega a entender cuando ya es demasiado tarde.

Foto de Fotolia | @chachanit

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