Carlos Bravo

La mayoría de las personas no lo entienden. No tienen claro que ya tienen la clave para lograr cualquier cosa en su vida: ya sea adelgazar, ponerse en forma, aprender un idioma, cambiar de trabajo, escribir un libro, formar una familia o lo que sea.

Por qué recaemos una vez que alcanzamos un objetivo

Muchas veces las iniciativas empiezan como proyectos. Aunque ya no estemos en esas fechas podríamos considerar la “Operación Bikini” como un buen ejemplo. El objetivo sería perder 5 kilos en 30 días. Si las cosas salen tal como previstas se llega a la meta.

Lo que pasa es que los resultados son pasajeros. Una vez alcanzado el objetivo vuelven las viejas costumbres y en los 30 días que siguen se han recuperado los 5 kilos y 2 más. La frustración está en los niveles más altos ya que todo el esfuerzo inicial al final no ha valido para nada.

¿Cuál ha sido el problema aparte de recaer en las viejas costumbres? Lo que ha faltado es un cambio de rumbo a tu vida. Para lograr objetivos en el tiempo no es suficiente considerarlos como proyectos sino hay que adaptarlos como estilo de vida.

Adaptar un estilo de vida es cambiar el chip para ser constante

Me ha gustado un post reciente que ha sacado Alejandro Caballero preguntando a diferentes bloggers sobre sus claves para tener éxito con un blog. De los 15 entrevistados casi todos de forma directa o indirecta mencionan el factor de la constancia.

¿Qué significa esto? Pues muy fácil. Si quieres tener un blog que la gente lea no es suficiente publicar 10-20 post y esperar que el tráfico llegue solo. Tienes que publicar con frecuencia cada mes o incluso cada semana para ir creando poco a poco una comunidad alrededor de tu blog. El blogging ha empezado a convertirse en un estilo de vida.

Si quieres perder peso de forma duradera ocurre lo mismo. No es suficiente vivir de forma sana y disciplinada durante 2-6 semanas. Tienes que cambiar el chip e integrar hábitos saludables en tu día a día.

Para lograr algo de verdad tienes que empezar por mentalizarte. Para mantener lo que has conseguido tienes que cambiar como persona. No a nivel de carácter pero si a nivel de costumbres y hábitos. Es la única forma. No empieces proyectos sino aplícalo tu estilo de vida.

Foto de Fotolia | @Petrovich12

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